Telegram

Дама с каменьями

Авторский канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
t.me/zapiski2025
Баллы: 19,5
Описание канала в Telegram

Гео - Екатеринбург, писать: ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
1 859
0день
-6неделя
-39месяц
Охват поста
171
171за 24 часа
226в среднем
Вовлечённость
9,2%
9,2%за 24 часа
23,5%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 707 раз в 239 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Реклама

Похожие каналы

26 709
Женская аудитория
ERR 39%

Каждый вызов – непредсказуемый сценарий. Блог фельдшера скорой помощи из Москвы. Реклама – https://clck.ru/3S6g3o, http://t.me/addo_ere_3

12 000
2 636
Смешанная аудитория
ERR 53%

MXFR26ox4XJjeeMXFR26 Мы переехали в 2023 году из Германии🇩🇪 в Россию 🇷🇺 и делимся с вами нашей новой жизнью в Тюмени 🌇.

500
521
Смешанная аудитория
ERR 13%

Ссылка на мой аккаунт - https://iimax.ru/diggsale Блог по заработку на МАКС - https://max.ru/join/x53FPK7G3GDRNQZctXmwOD1IPo1EAOOXEd5LHTydv9E

250
1 825
Смешанная аудитория
ERR 26%

Показываю, как навёл порядок в семейных деньгах, создаю в Макс дополнительный доход, коплю и инвестирую на обучение детей и пенсию. 📩 Связь со мной: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKhvSbjJF9h2eGqM6rKZzOtZQtW-BEQ3v0W3vUWTDAz5UAQD6Y

1 800
691
ERR 41%

Про меня, про сетку каналов и про ТГ + МЕМИ Мои каналы в закрепе Админ: @sashasofieva Ссылка на блог https://t.me/+gA4g1Q6tRO0wODRi

1 500
3 200
Смешанная аудитория
ERR 9%

Не темщик. Рекламка: @Diggsale2 Без peкламы ничего не может существовать. Ссылка на блог - @millyonis

1 000
Формат размещения
800

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
4,7
CPV · за показ
4 678
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 171/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
Дама с каменьями
Telegram · канал
Продолжаю уборку по системе "Флай леди", главный девиз которой: уборка без стресса и отвращения. Да, я терпеть не могу это дело, просто ненавижу и не скрываю это. Но жить в свинарнике не хочется, тем более ремонт свежий нельзя запускать. Поэтому сегодня я драила ванную комнату и туалет. Но это была плохая идея, потому что тащится грязь из коридора и кухни. То есть начинать стоило с них. Еще у меня там все белое, и поэтому очень маркое. Но когда я жила на компрессорном, у меня была черная отделка в ванной. И она тоже мне не нравилась, так как на чёрном любая капля воды прям очень заметна, как блеклые пятна какие-то. Решила, что чёрная плитка больше никогда. Но и светлая тоже быстро марается. В итоге: черное нельзя, белое нельзя, каким цветом вообще делать, чтоб мыть пореже, зеленым что ли? 🤔 Ну в любом случае сейчас уже ничего не изменить, придется жить так. Кстати, так и не показывала ванну с момента ремонта. Получилось немного не то, что я хотела, конечно.
156 просм.5 сент., 09:42
Зашла утром в тг, а ни один сервер КВН не работает. Попробовала и Германию, и Нидерланды, и автомат - ничего... Дай, думаю, попробую Россию. И удивительно - заработало 🤣. Дастиш фантастиш. Хотела спросить - вы открыли счет цифрового рубля? Я решила, что он мне нафиг не нужен и преимуществ никаких в нем не вижу. Зачем он нужен властям - понятно. А вот нам зачем?
207 просм.4 сент., 08:29
Ура, наконец-то я дожила до отпуска! Надо немного поприбираться, иначе когда вернусь, меня будет ждать дикий срач. Буду действовать по забытой системе "Флай леди". Проще говоря, это когда ты ни целый день генералишь до отвращения, а понемногу ежедневно, чтоб не было выгорания. Сегодня у меня по плану помыть от жира варочную панель и микроволновку. Духовку залью на ночь антижиром. Розетка тоже уже вся жёлтая, но ее боюсь прыскать, перемкнет еще что-нибудь там. Не знаю, как люди справляются). А еще мне пришло с вб утяжеленное одеяло, вес 7 кг. И оно реально тяжелое, когда его поднимаешь руками. А когда пол ним лежишь - не особо. Видимо, вес по всей площади распределяется. Ладно, зато руки накачаю, пригодится в уборке)
232 просм.3 сент., 09:01
Почему мне не нравится вк как соцсеть именно для блогера Как читатель я там есть и буду, там хранятся фотки меня и детей, там полезные закладки. Но вести там группу я бы не хотела, потому что там странный алгоритм продвижения. А именно: ваш пост показывается вообще всем подряд: подписчик - не подписчик, интересуется человек данной темой - не интересуется... Пофиг вообще, шарашит всем. И я часто встречаю комментарии под постами в стиле: «Тетя, ты вообще кто и что ты делаешь в моей ленте"? Иногда и до оскорблений доходит. То есть в тг и Максе твои посты видят только подписчики, ну или кто специально зайдет почитать. А в вк - каждый встречный поперечный. И далеко не всем поперечным это нравится, очень часто они настроены негативно, зачем им показывают этот контент, они такого не заказывали. В общем, мне на работе негатива хватает, чтоб еще и в вк хапать. Поэтому там я никогда заводить бы не стала с такими алгоритмами. Хотя в целом им активно пользуюсь и нахожу там много интересной инфы, которой нет в тг. Например, какие-то исторические факты. В тг мне никогда не попадались каналы с такой тематикой. Я особо и не искала, правда. А кто-нибудь из вас ведет вк? Не личную страницу, а группу именно?
255 просм.2 сент., 17:47
Кто-нибудь играет в Морковск? Попадалось что-нибудь доброе? Я кручу иногда и каждый раз убеждаюсь, что фигня полная
385 просм.30 авг., 08:57
Воспользуюсь и все равно закрою 😂 Альфа банк тоже уговаривал кредитку их не закрывать.
423 просм.29 авг., 07:42
Расскажу про мои приключения в финансовой сфере. Если вы меня читаете, то знаете, что я люблю всякие халявные деньги, которые часто дают за открытие всяких финансовых продуктов. Так было, например, со Сплитом от Яндекс пей. Вроде бы писала как-то о сервисе "Банки ру", где тоже можно получить и вывести баллы. Недавно я открыла кредитку Уралсиб, сегодня захожу в приложу, а там уже 4300 болтаются - а мне как раз надо платить рассрочку на вб. Что-то я в последнее время подсела на вб: заказала там холодильник, кровать с матрасом младшему и себе кресло компьютерное. Все в рассрочку, у меня стока денег разом нету. Благо, что она беспроцентная. Конечно, я моментально деньги вывела и погасила один из платежей. Впереди еще штук 6 🙈. Ну это ладно. А в мобильном банке уралсиба было написано: открой дебетовую карту, потрать с нее 1000 и получи бонусную 1000. Ладно, я оплатила ЖКХ. Тысячу эту начислили. Я задала оператору вопрос: как ее достать и обналичить? И оказалось, что для вывода надо не менее 1500 баллов. А 1000 можно обменять только на баллы ржд бонус, но они мне нафиг не сдались. Получается, чтоб мне эту тысячу вытащить, надо потратить еще 10 с кешбеком 5%. Круто они меня нагрели 🤣. Кто ж знал, что минималка 1500, мне вообще в голову не пришло спрашивать. Кредитку их сейчас принципиально закрою, мне нагрузка лишняя не нужна. Вы стали бы тратить десятку, чтоб получить 1500?
428 просм.28 авг., 19:45
Мы с вами уже как-то обсуждали ПДС - программа долгосрочных сбережений. Наверно, ещё не все знают, что с 1 сентября этого года минимальный срок для пенсионеров будет уже не один год, а целых пять. Поэтому если у вас есть знакомые пенсионеры - мамы, папы, бабушки, у которых есть свободные 36000 р, у них осталось буквально 2 дня, чтоб вступить в программу. Вложить сейчас 36 тысяч, чтоб через год получить 72 - отличная доходность, более 100%. У меня сегодня мама открыла, отчим в пн откроет. Успевайте, пока есть возможность!
383 просм.27 авг., 12:50
Сирень в августе - это нормально или чудо природы?
352 просм.27 авг., 12:37
Черт, узнала, что мой канал читает подруга моего старшего сына. И как теперь вести канал дальше? Теперь даже про мужиков не написать 😭
397 просм.26 авг., 09:47
Кешбеки на сентябрь по картам альфа бизнес и простая. Выбрать нечего от слова совсем, обе под закрытие, когда дождусь прошлый кеш.
452 просм.25 авг., 10:12
459 просм.25 авг., 10:12
🤣🤣🤣 Слыхали, че там с концертом Канье Уэста творится? А я ведь говорила!!!
448 просм.24 авг., 18:39
Господи, как я счастлива, что мне не надо готовиться к 1 сентября, покупать канцелярию, форму, новую одежду и тп! А сколько денег было потрачено на эти тетради учебные, в которых ребёнок пару раз что-то сделал, а потом они валялись никому не нужные... Ужас просто 😭. Все, баста, больше я ничего не покупаю и расходы такие больше не тревожат 🔥
480 просм.24 авг., 07:10
Хотели б на такой?
471 просм.23 авг., 14:20
Сегодня у нас рецензия на относительно свеженький фильм, черную комедию под названием "На помощь". Главная героиня - этакая Катя Пушкарева по-американски- тоже скромная трудоголичка, которой плевать на свою внешность. Но зато очень умная. Хотя, возможно, и не очень. Иначе зачем есть майонезные бутерброды прямо на рабочем месте? Сюжет такой: наша серая мышка отправляется в командировку на самолете вместе с боссом, который ее терпеть не может. Да, из-за того самого бутерброда. Увидите почему. Но самолет терпит крушение, и герои остаются единственными выжившими на необитаемом острове. Босс оказывается совершенно неприспособлен к таким условиям, да еще и ранило его. А вот Линда, благодаря шоу "Выжившие", прям как у себя дома чувствовала себя на острове. Герои начинают ближе общаться, даже дружить. И что вы думаете? Между ними вспыхивает любовь, как в романтической комедии? Нифига подобного! В этом фильме я была сперва за Линду, а потом стало жаль ее начальника. Узнаете почему, если вдруг посмотрите. Так же я с удивлением узнала, что, оказывается, эта же самая актриса играла юную красотку в фильме "Дневник памяти". Признайтесь - признали? Тьфу, тавтология какая-то 🤣 Не зря наша Ксения Раппопорт говорила, что в молодости ты играешь характерных героинь, а в 50 - только грымз и чьих-то бабушек или мам. Но эта роль, кстати, тоже интересная, хоть актриса уже и немолода.
466 просм.22 авг., 18:04
Всем привет! Наконец-то я закончила прохождение курса по нутрициологии в академии EDPRO. И знаете, что отвечу на аргумент: всю информацию можно найти бесплатно в интернете. Во-первых, не у всех есть время бесцельно ползать в сети. Во-вторых, любой человек и так знает, что надо есть больше белка и овощей, но почему-то не делает этого или делает недостаточно. А вот когда преподаватель объясняет по-научному, да еще и со всякими лайфхаками - это совсем другое дело. Как-то больше проникаешься и начинаешь претворять это все в жизнь. По крайней мере у меня так. И я б удовольствием еще где-нибудь поучилась, особенно если бесплатно - вообще 🔥. Вообще обожаю учиться, если б можно было б это делать всю жизнь и при этом получать зарплату за это - училась бы без остановки. К черту эту работу). Реклама. ООО «МАДПО», ИНН 7734432085
556 просм.19 авг., 12:14
Ура, в Санкт-Петербурге выступает Канье Уэст, я еду! Уже купила билеты в Питер за 60 тыщ! Да шучу, конечно, нахер он сдался, и бесплатно не пошла б. Знаю про него только то, что он был (или есть) мужем Кардашьян. А сама Кардашьян - тетя с накачанной жопой, которая непонятно чем занимается по жизни. В общем, оба нафиг не сдались. И тем более еще деньги платить, чтоб их увидеть. Я б сходила на Макса Барских или Меладзе, но они все иноагенты и едва ли когда-нибудь будут у нас выступать. На кого бы вы сходили?
554 просм.18 авг., 10:46
Вафля банк категорически сопротивляется закрытию кредитной карты). Уже и бесплатное обслуживание навсегда предложили, и кешбек, правда, всего питик. Ладно, оставлю, закрою те, где мне ниче не предлагают.
590 просм.17 авг., 08:02
530 просм.15 авг., 17:33
539 просм.15 авг., 17:33
591 просм.15 авг., 17:33
396 просм.15 авг., 17:33
368 просм.15 авг., 17:33
357 просм.15 авг., 17:33
399 просм.15 авг., 17:33
405 просм.15 авг., 17:33
509 просм.15 авг., 17:33
451 просм.15 авг., 17:33
543 просм.15 авг., 17:33
450 просм.15 авг., 17:33
Немного милашек в ленту. Ездили сегодня в поселок Висим, где побывали на оленьей ферме и доме-музее Мамина-Сибиряка. Признаться честно, у писателя Мамина-Сибиряка я читала только сказку "Серая шейка" в начальных классах. Но все равно экскурсия мне понравилась. Вообще дико обожаю экскурсии, будет у меня отпуск - оторвусь по полной. А на ферме кроме 🦌 оказалось много других животных. И много посетителей. Реально, в наше время можно завести корову, лошадь и козу - и уже можно билеты продавать для тех, кто таких зверей только на картинках видел. Поездка омрачилась только охотой на бензин. В одну сторону мы простояли почти час и в итоге оказалось, что именно на этой колонке нет 95-го. Залили 92-й и погнали. А на обратном пути постояли минут 20 и практически перед самым носом бенз кончился. Завтра снова будем атаковать ⛽. Как у вас с бензином?
352 просм.15 авг., 17:33
Наконец-то готовы мои результаты фгдс по по системе Olga. Хронический гастрит 0 стадии и хеликобактер. Погуглила, вроде ничего такого особо страшного. Можно было сдать тест на хеликобактер просто, это обошлось бы гораздо дешевле). Запишусь к гастроэнтерологу по ДМС, узнать, что делать с этим всем
394 просм.13 авг., 13:09
Итак, воскресенье для меня, а у всех нормальных людей вторник). Планы на день ( когда я пишу их здесь, они как-то активнее выполняются): - перемыть контейнеры и кастрюли. Не доверяю. - сварить гречку с печенью. Дипсик говорит, что это идеальное блюдо для получения организмом железа. Правда, не знаю, имеет ли значение, какая именно печень: куриная, говяжья или свиная. Спрошу. Кстати, дипсик - это вообще вещь! - сходить и распечатать одну нужную бумажку и отправить ее дома по электронке - досмотреть курс по нутрициологии, там осталось чуть-чуть и всего 4 дня до закрытия доступа. - сложить сухое белье 🧺. Самое нелюбимое занятие, которое я всегда избегаю изо всех сил. - приготовиться к завтрашней работе. - и валяться до победного. На улице дождь, а я какого-то черта проснулась в 7 утра(
469 просм.11 авг., 08:29
Иногда думаю вот знала бы я лет 10–15 назад некоторых специалистов, многих ошибок удалось бы избежать. Особенно это касается всяких вещей, о которых в обычной жизни мы предпочитаем молчать. Про отношения. Про собственные границы. Про секс. Про то, почему мы иногда терпим то, что терпеть вообще не надо, а потом удивляемся развода 😒. Недавно наткнулась на один канал. Только не закидывайте меня тапками. Канал психолога-сексолога. Мне понравилось, как она простым языком разбирает вещи, о которых многие из нас вообще боятся говорить. Например, какие нехорошие фразы мы на автомате говорим своим детям про тело. А они потом могут годами жить у них в голове. И вот тут я подумала: знать бы мне это раньше 🤷🏼‍♀️. У меня сыновья уже большие, оба уже встречаются с с девочками. Ну какое половое воспитание? Они уже все лучше меня знают. С нами вообще никто в детстве не разговаривал. Ничего не рассказывал. Тема была под запретом. И сейчас у многих из-за этого куча проблем с интимом и с отношениями. Вот ещё, например, какие темы разбирает эта психолог-сексолог: — почему во время секса тебе может стать скучно — про травмирующий опыт в интимной сфере в детстве — рекомендует книгу, с которой можно начать разговор с ребенком — здесь неожиданно точный тест на сексуальный архетип
464 просм.10 авг., 11:04
Вчера вечером после работы поехала помыться в фитнес-клуб. И не напрасно - воду включили в 12 ночи, но только холодную. А на обратном пути видела небольшую очередь людей с канистрами на колонку. Интересно, это была разовая акция или нас понемногу приучают к плохому? Еще б электричество отключили, как в Крыму. Женщина писала, что у них там 12 суток нет электричества. Почти две недели! Кошмар, я б, наверно, уехала хотя бы в Беларусь. Но с другой стороны, фиг знает, на сколько уезжать и на что там жить. Но я больше пары часов без света представить себе не могу. Пока что. Как у вас в городах, все относительно в порядке?
415 просм.9 авг., 08:25
У нас в Екб у половины города со вчерашнего дня нет воды. Вообще никакой. Зато день строителя отмечаем, центр перекрыли. Щас все немытые и голодные поедут гулеванить.
459 просм.8 авг., 08:25
Посоветуйте, ради бога, сковороду, к которой не прилипает! Из последнего покупала вот эту (она стоила дешевле). Пол-яичницы сегодня на ней осталось. Хотя позиционируется как антипригарная.
496 просм.7 авг., 07:06
Бесплатная и платная медицина... Уже не раз рассказывала о том, что я работаю в кц, где люди из области записывают детей на приемы в поликлинику. Талонов мало. Они психуют, нервничают, что не могут попасть, орут на нас и т.п. Мне, честно говоря, не понять 🤷‍♀️. Да сходи ты к этому Лору уже за деньги наконец, а не страдай, названивая по три месяца. Почему-то у людей всегда находятся деньги на сигареты, алкоголь, бензин и т.п. Но сходить на платный прием - прям в падлу. Удивительно. Или еще часто вижу в чате местном тоже: сын 24 года уже полгода ждет узи щитовидной железы, что делать? Господи, узи стоит 2000, неужели не найдётся? Или люди принципиально не хотят делать что-то платно? Но время ведь идет! И ваше здоровье нужно только вам и его можно подрастерять во время ожидания ОМС. Конечно, материальное положение у всех разное. Но оглядываясь по сторонам, я вижу людей, которые все имеют квартиры, машины, дачи, поездки в Турцию за 400 к и т.п. А за узи заплатить вот жалко. Ребенок если страдает, так уж вообще странно ждать месяцами приёма аллерголога-иммунолога. Вы на детей, многие, пособия получаете, так и тратьте по назначению их. То бишь на детей. Или, может, я устала выслушивать их постоянные претензии, почему талонов мало и что им делать. Единственное, что я могу посоветовать в данной ситуации: сходите платно и не мучайтесь. Но не имею права, да и негатива там выше гор будет. Спросила у коллеги, как она оправдывается. Она отвечает: я вам всю информацию предоставила, до свидания 👋. Буду делать так же.
504 просм.5 авг., 10:34
Начала пить эти капли. И знаете - реально как-то спокойнее стала относиться к работе и жизни вообще
469 просм.5 авг., 06:20
А сколько времени уже работают ваши холодильники? Мой последний и десятку не протянул - покупали в 18 году, и полгода уже мучаюсь с ним, даже ремонтировала, но хватило ненадолго. Проще было сразу новый взять. Я слышала, что сейчас их программируют на срок службы 3-5 лет, специально, чтоб чаще брали.
496 просм.3 авг., 17:38
Какие смешные и не очень сплетни вы о себе слышали? О, у меня целая коллекция. У меня климакс. Не знала, что при климаксе идут месячные, новое слово в медицине, вау 🤣 Я не могу перейти границу другой страны. Тут до сих пор, как вспомню, так ржу. И пытаюсь понять, какие такие проблемы у меня могут быть на границе 🤔. Ни один мужик не ужился со мной в моей квартире. Все ушли из-за моего дурацкого характера. Я ведь их столько приглашала к себе пожить (спойлер - ни одного. Я против, чтоб мужик жил в квартире женщины при наличии у нее детей. Ну лично для себя, на остальных пофиг. Но тетки знают лучше: все уходили из моего дома 🤣. ) Я хожу на подработки на склады Вайлдберриз и озон ( всего лишь поинтересовалась, как это происходит. Потому что любопытная Варвара). А если б и ходила - что в этом такого ужасного? Не в проститутки же. Любая работа достойна уважения. Хотя согласна, что в наше время считается престижнее быть содержанкой, а не зарабатывать тяжёлым трудом. Ко всему этому я отношусь философски, так как понимаю: сплетни будут всегда о людям, которые хоть что-то говорят о себе в публичном пространстве. Да даже и без пространства. Наверняка в жизни у каждой были моменты, когда она от знакомых или родственников узнавала о себе что-то новенькое 😅. И ведь хер переубедишь. Да и больно надо. Главное знать за себя, а что они там думают - это их дело. Это даже немного должно льстить, что они думают о тебе вместе решения своих проблем. Вы слышали что-нибудь забавное про себя?
551 просм.2 авг., 08:03
Ну вот наконец-то я добралась домой и могу рассказать, как все прошло. Подготовка к колоноскопии начинается за три дня до даты исследования в виде не строгой диеты. Питалась я как обычно, единственное, что нельзя было есть всякие булки и сладости, а также фрукты и ягоды. А я их дико люблю, ну потерпела, чего уж там. Оторвусь на днях. Накануне обследования можно было только завтра и обед. На завтрак я попила кофе с пирожком, а потом вспомнила, что нельзя. Но думаю, разовое нарушение не слишком страшно. На обед отварила курицу. И просто белый хлеб, размоченный в бульоне, и мяско ела. Это называется тюря, даже не знаю, откуда мне известно это слово, из книжек, наверно. Накануне колоно уже вечером выпила 0,5 литра специального раствора. В течение следующего часа литр воды. И это прошло абсолютно легко, я уж подумала: и чего они жалуются, ничего особенного, ну невкусно, да, но не критично. А вот вторая порция раствора мне зашла прям еле-еле под конец. Вначале я даже пол в комнате помыла, потому в инструкции было написано двигаться, а не лежать, как корова. Но чем больше я пила раствор, тем омерзительнее он казался 🤮. Последние глотки я уже запивала водой и бульоном, потому что было ощущение, что я щас блевану. Ночь поспала прекрасно, был чудесный ливень с грозой, кайф. Приехала, оплатила, минут 5 поговорила с эндоскопистом и анестезиологом. Под седацией - просто чудесно! Как будто ничего и не было, никаких болей и мучений. По деньгам: сама колоно + фгдс стоили 18745 р. Плюс нашли один полип, удаление и биопсия на 12160 р. А я думала, тысяч 5 🤣. Итого: 30195 р. Думаю, я еще дешево отделалась, на форуме женщины писали, что у кого-то и до сотки доходило - в зависимости от количества и сложности полипов. Конечно, можно их удалить уже по омс, но снова эту гадость пить - неееет, ни за что в ближайшие лет несколько. В общем, не жалею. Тем более, полип был.
605 просм.30 июля, 12:16
Купила в аптеке препараты для подготовки, заказала 8 рулонов туалетной 🧻, через часик начну. Там сначала пьёшь этот Эзиклен, потом в течение следующего часа литр воды. Потом еще ночью снова Эзиклен и литр воды.
606 просм.29 июля, 16:08
Я уже третью ночь толком не сплю из-за адской жары. Вчера обещали дождь, но обманули. Мечтаю о кондиционере. Как у вас?
618 просм.29 июля, 07:57
Зачем я решила делать колоноскопию и неужели мне больше не на что потратить деньги. Нет, конечно же, потратить всегда есть куда. Холодильник надо новый и туалет ежедневно умоляет о ремонте. Но решила, что здоровье важнее. Решила, что хочу уже наконец разгадать загадку своего низкого гемоглобина. А фгс+ колоно - золотой стандарт при анемии неясного генеза. Мы с младшим питаемся одним и тем же, я даже больше ем рыбы, например. Но при этом у него гемоглобин 172, а у меня 107. Про ферритин вообще молчу - 8. С такими показателями нет смысла пытаться худеть, организму и так тяжело, а если я еще жрать ничего не буду... Естественно, только под седацией. Кроме железодефицитная еще беспокоит факт, что у меня дедушка умер от рака то ли кишечника, то ли желудка. Поэтому в 39, считаю, с таким анамнезом мне не рано. Блин, жаль нельзя тут писать анонимно, никто не расскажет в комментах, как у них прошло)
694 просм.28 июля, 13:40
А у нас тут есть мужчины? Ставьте 👍, если М Ставьте ❤️, если Ж Хочу просмотреть, стоит ли, например, про колоноскопию писать
624 просм.27 июля, 05:59

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.