Публикация от 27 сентября 2026

ОСЕНЬ — ВРЕМЯ КОПАТЬ КОРНИ Весной и летом мы всё время смотрим вверх: молодые листья, цветы, верхушки, семена. А осенью взгляд постепенно опускается к земле. Растение заканчивает свой надземный сезон. Листья стареют и отмирают, цветение и плодоношение закончены, и многолетнику предстоит пережить зиму. Именно поэтому для многих лекарственных растений позднее лето и осень — время заготовки подземных частей: корней и корневищ. Но здесь есть важная тонкость: не любой корень нужно копать осенью и не обязательно ждать первых морозов. Срок заготовки зависит от растения и от того, какие вещества нам в нём нужны. Поэтому старое травническое правило «вершки — в сезон роста, корешки — после него» прекрасно работает как ориентир, но каждое растение всё равно стоит знать отдельно. Что можно заготавливать осенью? 🌿 Одуванчик лекарственный. Корень одуванчика — прекрасная горечь. Его традиционно используют для поддержки пищеварения и аппетита, а также как средство, влияющее на желчеотделение. Осенний корень особенно интересен ещё и тем, что в нём увеличивается содержание инулина — запасного углевода растения. 🌿 Лопух большой. Здесь главное — не выкопать не то растение. Для корня обычно берут лопух первого года жизни: тот самый большой зелёный «лопух», который ещё не выбросил цветонос и не обзавёлся репьями. На второй год растение тратит накопленные в корне запасы на цветение. 🌿 Цикорий. Ещё один великолепный осенний корень с характерной горечью. Его используют в традиционной фитотерапии прежде всего для пищеварения. Высушенный и обжаренный корень становится тем самым ароматным цикорием, который многие знают как напиток. 🌿 Девясил высокий. У девясила заготавливают корневища с корнями. Это уже совсем другое лекарственное направление: растение традиционно применяли прежде всего при заболеваниях дыхательных путей и пищеварения. А запах свежего корневища девясила я вообще считаю отдельным осенним удовольствием. 🌿 Крапива двудомная. Да-да, у нашей привычной крапивы лекарственное сырьё — не только листья. Корневища и корни тоже используют в фитотерапии, причём свойства у них другие. В современной фитотерапии препараты корня крапивы известны прежде всего применением при симптомах со стороны нижних мочевых путей у мужчин, связанных с доброкачественным увеличением простаты. И ещё одно правило, которое мне кажется очень важным. Корень — это не лист. Собирая листья, мы обычно оставляем растение жить дальше. Выкапывая корень, мы часто забираем всё растение. Поэтому корней я беру ровно столько, сколько действительно нужно. Не копаю редкие растения, не вычищаю одно место и всегда оставляю часть сильных растений нетронутыми. Травничество для меня — это не только вопрос «что от чего помогает». Это ещё и отношения с местом, в котором ты живёшь. Осенью эти отношения особенно хорошо чувствуются: летняя суета заканчивается, и травник вслед за растениями понемногу спускается с цветов и листьев — к земле и корням.