Дачный дневник👩🌾
MAX ·
🥰Контакт с землёй может реально влиять на настроение — и это не эзотерика, а нейробиология.
Данные, опубликованные в журнале Neuroscience, и исследования под руководством Christopher A. Lowry показывают: бактерия Mycobacterium vaccae, обитающая в почве, способна активировать зоны мозга, связанные с выработкой серотонина.
Речь о непатогенной бактерии, которая встречается в здоровой органической почве. При контакте с ней (через дыхание, пищу или кожу) происходит следующее:
— активируются серотонинергические нейроны в дорсальном ядре шва (зона, связанная с регуляцией настроения)
— усиливается синтез серотонина за счёт повышения активности фермента tph2
— снижается нейровоспаление, которое напрямую связано с тревожностью и депрессией
— повышается стрессоустойчивость
Дополнительно:
— в экспериментах наблюдалось повышение уровня серотонина в префронтальной коре — области, отвечающей за эмоции и поведение
— эффект сохранялся до 3 недель после контакта
— у животных улучшались когнитивные способности: мыши проходили лабиринты быстрее
Как человек получает этот эффект:
— вдыхая частицы почвы или пыли на природе
— употребляя свежие продукты (например, овощи с минимальной обработкой)
— через контакт кожи с землёй
Важно понимать: это не «антидепрессант в земле», а один из факторов, который влияет на мозг через иммунную и нейрохимическую систему.
Дачный дневник👩🌾
