Публикация от 20 сентября 2026

Как и обещала, в моей рубрике "КАК Я ПОХУДЕЛА НА 14 КГ" показываю вам низкокалорийные ПП рецепты 😋 Но не забудьте, что любой ПП рецепт работает на похудение при соблюдении небольшого объёма порции❗ Такие рецепты, как этот️, помогут долго оставаться сытым, но остаться в пределах нужного вам количества калорий 👍 СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ МАФФИНЫ 😍 На 100 грамм - 120 кКал Б/Ж/У - 15/7/1 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе – 2 шт. ▫️ Свежая зелень – по вкусу ▫️ Российский сыр – 50 г Для соуса: ▫️ Молоко – 130 мл ▫️ Яйца – 2 шт. ▫️ Сметана – 3 ст.л. ▫️ Мука – 3 ст.л. ▫️ Соль, перец – по вкусу Про нашу дачу тут ⬇️ ЮМОР и ДАЧА Светы и Ромы