Публикация от 10 сентября 2026

Как и обещала, в моей рубрике "КАК Я ПОХУДЕЛА НА 14 КГ" показываю вам низкокалорийные ПП рецепты 😋 Но не забудьте, что любой ПП рецепт работает на похудение при соблюдении небольшого объёма порции❗ Такие рецепты, как этот️, помогут долго оставаться сытым, но остаться в пределах нужного вам количества калорий 👍 ПП САЛАТ 🥗 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка (отварная или запечённая) — 150 г ▫️ Листья салата — 50 г ▫️ Помидоры черри — 5–6 шт ▫️ Кукуруза консервированная — 70 г ▫️ Сыр твёрдый (нежирный) — 40 г Для заправки: ▫️ Сметана 10% — 1,5 ст. л. ▫️ Горчица — 0,5 ч. л. ▫️ Соль — по вкусу Про нашу дачу тут👇 ДАЧА СветаСаратов