Как и обещала, в моей рубрике "КАК Я ПОХУДЕЛА НА 14 КГ" начинаю показывать вам низкокалорийные ПП рецепты
Ингредиенты:
- куриное филе 400 гр
- микс овощей 350 гр (на видео замороженные)
- сыр 150 гр
- яйца 2 шт
- сметана 5 ст.л
- специи по вкусу
Но не забудьте, что любой ПП рецепт работает на похудение при соблюдении небольшого объёма порции.
Смысл - создать суточный дефицит калорий организму, но при этом не сходить с ума от голода 😂.
Такие рецепты, как этот ☝️, помогут долго оставаться сытым (белок дольше всего даёт чувство сытости), но остаться в пределах нужного вам количества калорий 👍
ДАЧА СветаСаратов
