Моя новая рубрика
👇
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 14 КГ
На этих фото МОДНАЯ ПП ЕДА для похудения (слева) и ОБЫЧНАЯ ЕДА (справа), которая тоже поможет похудеть.
Только то что слева, требует гораздо больше времени для приготовления и финансов.
А главный принцип похудения вовсе не в новомодных продуктах. Он в ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ.
Знаете как нужно питаться, чтобы похудеть? Точно не голодать и не ограничивать себя во всём. Надо питаться низкокалорийными продуктами (даже самыми недорогими), но чтобы не чувствовать себя постоянно голодной.
И стараться исключить пустые калории (сладкое, мучное в первую очередь).
Именно так я похудела на 14 кг несколько лет назад. Искала в интернете низкокалорийные ПП рецепты, адаптированные под бюджет среднестатистической семьи.
Как и обещала, буду иногда делиться с вами моими любимыми ПП рецептами.
Ставь 🔥, если актуально, и будете ждать такие рецепты
ДАЧНИЦА Svetasaratov
