Как вернуть желание, когда оно ушло? 3 шага
Ты его не хочешь. Не сегодня, не на этой неделе, не в этом месяце. И ты начинаешь паниковать: «Со мной что-то не так?», «Гормоны?», «Кризис?», «Конец любви?».
Спокойно. Желание уходит не от него. Оно уходит от тебя. От твоей усталости, забот, стресса, обиды.
Вот 3 шага, которые работают:
1. Перестань себя насиловать.
Если не хочется — не надо через силу. Секс по обязанности убивает желание окончательно. И создаёт отвращение.
2. Убери триггеры «не хочу».
Что именно убивает твоё желание?
— Его нытьё и критика?
— Бесконечный быт?
— Недосып?
— Обиды, которые ты копишь?
Убери причину — желание может вернуться само.
3. Включи голод без пресыщения.
Если ты не хочешь его неделями, прекрати любые ласки. Ни поцелуев в шею, ни «случайных» прикосновений. Создай дефицит. Мозг соскучится — и тело откликнется.
🥰Важно: если твоё желание не возвращается месяцами — это повод обратиться к врачу или психологу. Иногда дело не в отношениях. Иногда — в гормонах или в тебе.
Вопрос: как у тебя с желанием сейчас?
🔥 — хочу часто
💋 — иногда хочу, иногда нет
🥲 — почти не хочу, это меня беспокоит
💯 — не хочу совсем и меня это не парит
Канал в тг | Канал в МАХ
