Публикация от 3 августа 2026

500 граммов арбуза в день — максимальная доза для здорового взрослого, сообщили врачи. Арбуз содержит много воды и сахаров. Очень большие порции могут вызвать вздутие, дискомфорт, учащенное мочеиспускание, а у некоторых людей — повышение уровня сахара в крови. Кроме того, большое количество арбуза может спровоцировать отеки и скачки давления.