Max

Читательский рай | Образование | Саморазвитие | Литература | Блог

Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
max.ru/paradisesbooks
Описание канала в MAX

Лучший канал для читающих людей. Сотрудничество: ссылка скрыта ссылка скрыта Биржа: ссылка скрыта Цитаты Культура Искусство Книги Стихи Поэзия Афоризмы Философия Психология Мудрость Лингвистика Притчи Библиотека Рассказы Строки Пушкин Толстой Чехов Достоевский Булгаков Маяковский Тургенев Есенин Сталин Высоцкий Ремарк Гоголь Раневская Шукшин Горький Юнг

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
41 422
+512день
+462неделя
+1 692месяц
Охват поста
3 819
3 819за 24 часа
4 121в среднем
Вовлечённость
9,2%
9,2%за 24 часа
10%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 861 раз в 397 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

При закупке канала был использован только внутренний чистый трафик из тематических и качественных каналов.

Похожие каналы

20 089
Женская аудитория
ERR 10%

Отпуская лишнее, находишь главное Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/nirvana

2 000
23 736
Женская аудитория
ERR 8%

Когда человек ладит с самим собой, он ладит и с миром. Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/sansara

2 800
20 429
Женская аудитория
ERR 9%

Гармония рождается внутри Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/harmony

2 300
19 036
Женская аудитория
ERR 7%

Открой для себя глубины восточной мудрости, учись гармонии души и тела, развивай осознанность и наполняй жизнь смыслом. Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/east_flow

2 000
23 397
Женская аудитория
ERR 15%

Полный апгрейд твоего организма! Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/biohack Заявление в РКН: 7514341062

4 400
17 997
ERR 15%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх

2 800
Формат размещения
5 800

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,5
CPV · за показ
1 519
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 3 819/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
Читательский рай | Образование | Саморазвитие | Литература | Блог
MAX · канал
🪶 Евгений Евтушенко Не надо бояться густого тумана, Не надо бояться пустого кармана. Не надо бояться ни горных потоков, Ни топей болотных, ни грязных подонков. Не надо бояться тяжелой задачи, А надо бояться дешевой удачи. Не надо бояться быть честным и битым, А надо бояться быть лживым и сытым!? Умейте всем страхам в лицо рассмеяться, Лишь собственной трусости надо бояться! Не надо бояться густого тумана, Не надо бояться пустого кармана. Не надо бояться ни горных потоков, Ни топей болотных, ни грязных подонков. Не надо бояться тяжелой задачи, А надо бояться дешевой удачи. Не надо бояться быть честным и битым, А надо бояться быть лживым и сытым!? Умейте всем страхам в лицо рассмеяться, Лишь собственной трусости надо бояться! ❤️ — душевно 📖 Читательский рай | Подписаться
2 434 просм.11 июля, 20:15
Главный убийца XXI века — «кортизоловое сознание» Постоянный выброс гормонов стресса делает кровь густой, убивает иммунитет и является главной причиной 90% психосоматических заболеваний, от язвы до опухолей. Если вы хотите дожить до 100 лет в здравом уме, вам нужно научиться «выключать» реакцию на раздражители. Канал Самосознание — это ваш личный щит от агрессивной среды. Там публикуются тексты-установки, которые нормализуют гормональный фон, заставляя организм вырабатывать эндорфины вместо кортизола. Это лучшая профилактика раннего старения и нервных срывов. Присоединяйтесь и остановите саморазрушение прямо сейчас
2 256 просм.11 июля, 19:15
Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны. Габриэль Гарсиа Маркес 👍 — возможно 📖 Читательский рай | Подписаться
2 855 просм.11 июля, 17:00
❗️Йога в 2 раза усиливает оргазм А ещё, успокаивает нервы, убирает жир в боках, животе, ногах и без лекарств избавляет от 95% болезней Причём начать можно с 5-минутных упражнений, а чтобы даже "деревяшка" через месяц сидела в шпагате, почитывайте канал "На ковре" Здесь публикуют лёгкие упражнения, которые усилят ощущения в сексе, помогут привести себя в форму и поддерживать здоровье до глубокой старости Подписывайтесь, подойдёт даже тем, кто далёк от спорта: https://max.ru/nakovre
2 725 просм.11 июля, 16:00
Кого ж любить? Кому же верить? Кто не изменит нам один?… Любите самого себя, Достопочтенный мой читатель! Александр Пушкин 🔥 — отличный совет 📖 Читательский рай | Подписаться
3 499 просм.11 июля, 09:05
Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с помощью особенных текстов. Читая её записи, у клиента активировались нейроны в мозге, блокировавшие целые потоки неуместных мыслей. Эти тексты есть на её канале «Вика из однушки». Всего 20 минут чтения в день помогут вашим нейронам подавлять реакции на плохие события, неудачи и прошлые травмы. Через пару дней вы будете рады, что не пролистали.
2 961 просм.11 июля, 08:05
Не окрыляй того, с кем не собираешься в небо. Лина Костенко 🔥 — хороший совет 📖 Читательский рай | Подписаться
3 519 просм.11 июля, 07:00
🪶 Андрей Усачев Лампа. Ночь. Библиотека. Пушкин. Лермонтов. Шекспир. Вальтер Скотт. Толстой. Сенека... Как прекрасен этот мир! Тихо-тихо, словно мышки Забрались под переплет, Шелестят страницы книжки... Задремал учёный кот. Под уютным светом лампы Грея лапы с животом... До чего же, право, славно Быть читающим котом! ❤️ — чудесное стихотворение 📖 Читательский рай | Подписаться
3 904 просм.10 июля, 20:00
Как "разучиться" обижаться? Обида – как паразит. Она превращает яркие дни в унылые будни, мешает радоваться простым вещам и двигаться вперёд Иными словами, это опухоль вашего мозга, а чтобы удалить из памяти былые обиды и научиться пропускать негатив мимо ушей, почитайте канал: Понять - Простить Там делятся короткими практиками, которые защитят сознание от негатива и почистят его от злокачественных мыслей Подпишитесь, почувствуете, как станет легче: ponyat_prostit
3 744 просм.10 июля, 19:00
Мне очень нравится поговорка: как станет хуже некуда, так и на лад пойдет. По временам я спрашиваю себя, не стало ли нам действительно «хуже некуда», потому что мне очень уж желательно, чтобы все наконец «пошло на лад». Винсент Ван Гог 🔥 — актуально 📖 Читательский рай | Подписаться
3 949 просм.10 июля, 16:00
Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале "Здоровье и красота" я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте..[читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇
3 753 просм.10 июля, 15:00
Когда так много позади всего, в особенности — горя, поддержки чьей-нибудь не жди, сядь в поезд, высадись у моря. Иосиф Бродский ❤️ — хороший совет 📖 Читательский рай | Подписаться
4 168 просм.10 июля, 09:05
Как одеваться модно с твоим ростом? 🤔 Выбирай свой рост и смотри секреты стиля специально для тебя! 150-155 156-161 162-167 168-173 174-179 180-185 186+ Одевайся стильней молодых девок 😜👇
3 817 просм.10 июля, 08:05
Хрен, полoженный на мнение oкружающих, oбеспечивает спoкойную и счастливую жизнь. Фаина Раневская 😁 — это точно! 📖 Читательский рай | Подписаться
4 446 просм.10 июля, 07:00
🪶 Елена Журавлева Моя девочка, взрослая дочь, За тебя бесконечна тревога, Пусть не будет тяжелой дорога, Я молюсь за тебя день и ночь. Чтобы беды, невзгоды и грусть Обходили тебя стороною, Чтоб хранима была ты судьбою, За тебя я прошу и молюсь. Моя мудрая, взрослая дочь, Мы с тобою во многом похожи, Я тебе подарила быть может Свой характер, чтоб все превозмочь. У тебя есть надежный причал, Отчий дом, где всегда тебе рады, Где любовь твоя – высшей наградой, Где поймут...  и отступит печаль! ❤️ — трогательно 📖 Читательский рай | Подписаться
4 639 просм.9 июля, 20:00
В ленте снова одни и те же советы! Психологические каналы часто звучат одинаково и это факт. Уважайте «личные границы», исследуйте «детские травмы», общайтесь со своим «внутренним ребёнком»... Но однажды тебе попадается текст, на котором зависаешь. А затем выясняется, что на канале Марики все посты такие) Интересные и сложные темы о природе человека и нюансах взаимоотношений подаются в ярком авторском стиле – искренне, иронично, глубоко. Здесь тебе точно понравится, потому что ты найдёшь: - Остроумный взгляд успешной женщины на отношения - Разбор ситуаций без осуждения - Честность вместо безостановочной мотивации - Не только готовые ответы, но и вопросы, над которыми интересно размышлять Это точно не канал про то, как «стать лучше за 30 дней» или научиться «всё делать правильно». Это доверительный разговор с тем, кто любит людей и жизнь без прикрас. Подписывайтесь, если устали от однообразия в ленте: max.ru/marika_korotaeva
1 677 просм.9 июля, 19:00
Штиблеты получил. Очень хорошие, спасибо, моя радость. Теперь я щеголяю в новых сапогах, радуюсь, что мне Бог дал такую жену. Антон Чехов, из письма Ольге Книппер-Чеховой, 1904 год ❤️ — забота 📖 Читательский рай | Подписаться
4 866 просм.9 июля, 16:00
«Наверное, он хотел только секса…» Нет. Он хотел, чтобы его понимали. Но не дождался. Секс — это не всё, что нужно мужчине. Но большинство женщин умеют только это… или думают, что умеют. На канале «Идеальный незнакомец» — настоящая мужская логика. Без романтизации. Без розовых очков. Я расскажу тебе, что мы чувствуем, чего боимся и почему теряем интерес — даже если хотели. Подпишись. Пойми мужскую психологию — и он будет думать только о тебе. Не о сексе. О тебе.
3 729 просм.9 июля, 15:00
Корни образования горькие, но плоды сладкие. Аристотель 🔥 — золотые слова 📖 Читательский рай | Подписаться
4 915 просм.9 июля, 09:05
❗️Этой женщине 67 лет, а её организм — как в 39 У нее обнаружили ранний климакс, депрессию и остеопороз. Врачи пророчили инвалидность. Игнорируя все прогнозы, она 10 лет изучала, как короткие тексты влияют на мозг. Результат? Читая их каждое утро, она в 55 лет вернула себе тело 39-летней! Её ПРОВЕРЕННЫЕ практики теперь собраны в канале «Эскиз жизни» Всего 3 минуты чтения в день запускают восстановление нервных клеток, убирают тревогу и приливы, возвращая ощущение, что жизнь не заканчивается после 50! Подпишитесь, и ваш организм скажет «спасибо» 👇
3 415 просм.9 июля, 08:05
Если один раз пoжалеешь, что не сказал, то стo раз пожалеешь, что не прoмолчал. Лев Толстой 🔥 — золотые слова 📖 Читательский рай | Подписаться
5 014 просм.9 июля, 07:00
🪶 Борис Пастернак Июль По дому бродит привиденье. Весь день шаги над головой. На чердаке мелькают тени. По дому бродит домовой. Везде болтается некстати, Мешается во все дела, В халате крадется к кровати, Срывает скатерть со стола. Ног у порога не обтерши, Вбегает в вихре сквозняка И с занавеской, как с танцоршей, Взвивается до потолка. Кто этот баловник-невежа И этот призрак и двойник? Да это наш жилец приезжий, Наш летний дачник-отпускник. На весь его недолгий роздых Мы целый дом ему сдаем. Июль с грозой, июльский воздух Снял комнаты у нас внаем. Июль, таскающий в одёже Пух одуванчиков, лопух, Июль, домой сквозь окна вхожий, Всё громко говорящий вслух. Степной нечесаный растрепа, Пропахший липой и травой, Ботвой и запахом укропа, Июльский воздух луговой. ❤️ — душевно 📖 Читательский рай | Подписаться
5 116 просм.8 июля, 20:00
У любого мужика есть жалкие слабости. Нажми на них — и он отдаст тебе всё Мужской мозг примитивен. Нас можно привязать к себе так сильно, что мы будем бояться вас потерять до дрожи в коленях. И для этого не нужно быть Анджелиной Джоли или богиней в постели. Достаточно знать грязные лазейки мужской психологии. Я - Мужчина в твоей голове. Веду анонимный дневник, в котором показываю отношения глазами мужика — цинично, жестко, но до боли правдиво. Хотите дальше плакать в подушку? Не подписывайтесь. Хотите понять, как работает мужская голова — заходите 👇
3 395 просм.8 июля, 19:00
С возрастом начинаешь ценить силу человека, который постоянно думает. Это удивительная, завораживающая сила. Всё со временем уходит — молодость, внешность, страсть. Всё стареет и исчезает. А мысль остаётся. И в этом красота человека, который несёт её сквозь всю жизнь. Василий Шукшин ❤️ — согласен(на) 📖 Читательский рай | Подписаться
5 249 просм.8 июля, 16:00
Рак – лечится Инфаркт – лечится Деменция – не лечится Это заболевание безвозвратно лишит вас памяти, заставит забыть даже близких людей, а всё из-за того – что вы нервничали и много переживали Чтобы такой недуг не настиг вас в старости, уделяйте хотя бы 3 минуты в день каналу "Шамбала" Там рассказывают как навсегда "отключить" стресс, подлатать нервную систему и без специалистов избавиться от тревоги, комплексов и тараканов в голове Подпишитесь, загляните один раз, потом всю жизнь благодарить будете: https://iimax.ru/Shambala
3 559 просм.8 июля, 15:00
Антуан де Сент-Экзюпери: из романа «Маленький принц» Люди забираются в скорые поезда, но они сами не понимают, чего они ищут, поэтому они не знают покоя, бросаются то в одну сторону, а то в другую… И все напрасно… Глаза слепы. Искать надо сердцем. ❤️ — люблю его творчество 📖 Читательский рай | Подписаться
5 590 просм.8 июля, 09:05
Что для мужчины важнее секса? ❤️‍🔥 95% женщин ответят: «Ничего». И поэтому теряют лучших мужчин, оставаясь для них лишь временным развлечением. Правда в том, что есть кое-что посильнее. То, ради чего мы готовы свернуть горы. То, чего мы ждем от женщины, но почти никогда не получаем. Я веду канал «Да, ты была права», где перевожу с мужского на женский! Я НЕ буду учить тебя новым позам. Я научу тебя видеть его насквозь. Понимать его страхи, мотивы и то, почему он поступает так, а не иначе! Подпишись, и он будет думать не просто о сексе с тобой. Он будет думать О ТЕБЕ 👇
3 927 просм.8 июля, 08:05
В жизни есть вещи, котoрые, с какой стoроны на них ни смoтри, всегда остаются неизменными — и имеют ценность для всех людей. Любовь, например. Пауло Коэльо ❤️ — это правда 📖 Читательский рай | Подписаться
5 581 просм.8 июля, 07:00
🪶 Сергей Есенин Зеленая прическа, Девическая грудь, О тонкая березка, Что загляделась в пруд? Что шепчет тебе ветер? О чем звенит песок? Иль хочешь в косы-ветви Ты лунный гребешок? Открой, открой мне тайну Твоих древесных дум, Я полюбил печальный Твой предосенний шум. И мне в ответ березка: «О любопытный друг, Сегодня ночью звездной Здесь слезы лил пастух. Луна стелила тени, Сияли зеленя. За голые колени Он обнимал меня. И так, вдохнувши глубко. Сказал под звон ветвей: «Прощай, моя голубка, До новых журавлей». ❤️ — душевно 📖 Читательский рай | Подписаться
5 592 просм.7 июля, 20:00
Интересный тест, выявляет детские психологические травмы человека 👦 Выбери картинки и ниже читайте результаты👇
3 485 просм.7 июля, 19:00
Александр Пушкин: отрывок из «История села Горюхина» Люди никогда не довольны настоящим и, по опыту имея мало надежды на будущее, украшают невозвратимое минувшее всеми цветами своего воображения. ❤️ — живу настоящим 👍 — живу прошлым 🔥 — живу будущим 📖 Читательский рай | Подписаться
5 697 просм.7 июля, 16:00
Знакомьтесь: «Семейная мастерская»! У нас в семье всегда умели творить красоту своими руками. Бабушки вязали, тётушки вышивали, деды мастерили из дерева – и всё это не на продажу, а для дома, для близких, с любовью и заботой. Долго думала, как поделиться с миром тем, что создаётся в нашем доме с теплом и душой, — и наконец решилась! Я открываю интернет‑магазин «Семейная мастерская», где будут представлены работы мастериц моего рода. Сейчас магазин только создаётся — и мы будем постепенно пополнять ассортимент новыми изделиями. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новинки и первыми увидеть свежие работы наших мастериц! Здесь каждая вещь — не просто изделие, а частичка семейной истории. Это наследие, которое мы хотим разделить с вами: ✨️вязаные свитера и аксессуары — с узорами, которые согревали ещё моих бабушек; ✨️вышитые салфетки и текстиль — с орнаментами, передающимися из поколения в поколение; ✨️домашний декор — сделанный руками моих родных с вниманием к каждой детали; ✨️и многое другое, сотворённое с заботой, мастерством и уважением к традициям. Это не масс‑маркет и не штамповка. Здесь нет одинаковых вещей — только уникальные изделия ручной работы, в которые вложены: 🍀мастерство нескольких поколений; 🍀память о семейных традициях; 🍀тепло рук наших мастериц; 🍀частичка души каждого, кто создавал эти вещи. Приглашаю вас прикоснуться к этой теплоте, выбрать что‑то особенное для своего дома и стать частью нашей истории! ❤️ Буду искренне рада, если вы заглянете в гости, поддержите нас своим вниманием и будете следить за пополнением коллекции. 🔸️здесь наш канал в max: https://max.ru/join/kblyfPaDDzn31RwW4j7WlyGfGeSyhN73-oj1nlO2sWQ 🔸️️ здесь наш интернет-магазин: https://семейная-мастерская.рф
2 371 просм.7 июля, 15:00
Однажды очень тучный человек сказал худому Бернарду Шоу: — Вы выглядите так, будто ваша семья голодает. — А глядя на вас, — ответил Шоу, — можно подумать, что вы и являетесь причиной этого бедствия. 😁 — давай ещё 📖 Читательский рай | Подписаться
6 193 просм.7 июля, 09:05
❗️Его уволили из аптеки за продажу дешёвых лекарств Ми Тадзаки – Японский фармацевт, который 10 лет назад переехал в Россию и устроился работать в аптеку. С его слова "Большего ужаса я в жизни не видел! Вы платите за то, что вас убивает!" Вместо того, чтобы всучивать дорогущие средства, он сразу начал продавать советские, копеечные препараты со склада, которые за 2 суток ставили на ноги, мгновенно выжигали грибок и лечили диабет за неделю применения. Когда директор заметил, что продаются только дешёвые препараты, Ми Тадзаки был с треском уволен Благодарные посетители решили поддержать Японца и создали ему канал "Лекарь Поднебесной". Там рассказывает как за копейки вылечить любые заболевания, а какие лекарства сделают только хуже: – Меновазин - средство от 70 болезней! Вот как вылечить сахар, давление и плохое зрение ... (Читать) – Кишечник выплюнет пробку, размером с палку колбасы! Чистка Кишечника из Пекина... (Читать) – Зрение восстановится за 14 дней. От -4 до 100%, благодаря аптечной крохе за 40 рублей... (Читать) Подпишитесь 1 раз, чтобы быть здоровыми всю жизнь: https://max.ru/Lekar
3 645 просм.7 июля, 08:05
Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой. Габриэль Гарсиа Маркес 🔥 — отличный совет 📖 Читательский рай | Подписаться
6 223 просм.7 июля, 07:00
🪶 Айсина Шуклина Хочешь в горести, хочешь в радости — Обещай мне дожить до старости. До друзей, приходящих на чашечку в гости, До стучащей по кафелю тоненькой трости. До шуршащей, особенно мягкой листвы, До красивой серебряной головы. До туристов, летающих в миг на луну, До времён, где однажды забудут войну. До таинственной мудрости, в радость и муки Обещай мне увидеть, как женятся внуки. Обещай всё увидеть со мной наяву, И тогда будь уверен — и я доживу. ❤️ — душевно 📖 Читательский рай | Подписаться
5 994 просм.6 июля, 20:10
Вот не зря снимают аж целые сериалы про провокативную психологию! Не знаете что это? А это когда никто с вами не размазывает розовые сопли по стеклу и не гладит ваше стадо розовых единорогов, а наоборот - "вскрывает" мозг с помощью специальных техник, достаёт оттуда все г&вно, страхи, тягу к холодным мужчинам, страдания, жертвизм, спасательство, хорошенько встряхивает это и...вы наконец-то сможете увидеть мир в ярких красках! Стадо пушистых единорогов вам оставить НЕ дадут)) Но по правде редко кто занимается у нас провокативной психологией, возможно как раз потому что она быстро действующая, без вот этой вот болтовни годами. Но есть у меня для вас алмаз в этой области - Ольга. Даже больше говорить ничего не буду, только одно - однажды узнав её, подписавшись на её канал, вы больше не захотите с ней расстаться! Это тот случай, когда даже сами посты, как дефибриллятор, ну это тот аппарат, который бьёт током по сердцу и возвращает к жизни! Больно, жёстко, действенно! Если готовы, подписывайтесь, чтобы не упустить канал.
3 577 просм.6 июля, 19:10
Не причиняй другoму тогo, что мoгло бы явиться причинoй твоего страдания. Будда ❤️ — хороший совет 📖 Читательский рай | Подписаться
6 175 просм.6 июля, 16:00
Развивайте наглость. Это упростит вам жизнь У наглых людей напрочь отсутствуют комплексы. Они никогда не сомневаются в себе, выглядят уверенно в любой ситуации, а из-за высокой самооценки неуязвимы для депрессии и тревоги Если вы – скромный человек, с кучей тараканов, почитайте канал "Эффект Колибри" Там узнаете какие практики навсегда выкинут детские травмы, комплексы и зажимы, почему самооценка – лишь настройка в вашей голове и как без специалистов взрастить в себе железную уверенность Почитаете 1 раз – забудете про страхи, стеснение, фобии и станете уверенны в своих силах: https://iimax.ru/Kolibri_effect
3 700 просм.6 июля, 15:00
Максим Горький Я очень рано понял, что человека создаёт его сопротивление окружающей среде. ❤️ — интересная мысль 📖 Читательский рай | Подписаться
6 577 просм.6 июля, 09:05
Если вы хотите посетить Москву или живете здесь, но кроме Красной площади и ВДНХ ничего не знаете, скорее сохраняйте канал Москва радует • Афиша Здесь вы всегда найдёте кафешку под настроение, будете в курсе культурных мероприятий и откроете для себя десятки мест для прогулок. В общем, это ваш карманный путеводитель который поможет вам круто отдохнуть в столице за копейки Подпишитесь, такая Москва вам точно понравится: https://max.ru/Moscow_happy
3 560 просм.6 июля, 08:05
Даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб. Юрий Никулин ❤️ — светлая память 📖 Читательский рай | Подписаться
6 684 просм.6 июля, 07:00
🪶 Андрей Дементьев Друг познаётся в удаче Также порой, как в беде. Если он душу не прячет, Чувства не держит в узде. Друг познаётся в удаче. Если удача твоя Друга не радует, — значит, Друг твой лукав, как змея. Или же горькая зависть Разум затмила его, И, на успех твой позарясь, Он не простит ничего. Он не простит… Но иначе Скажет об этом тебе. Друг познаётся в удаче Больше порой, чем в беде. ❤️ — душевно 📖 Читательский рай | Подписаться
6 660 просм.5 июля, 20:13
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1286_ab_ekatbeketovamd_495_case4_1i48
3 307 просм.5 июля, 19:13
Антон Чехов: отрывок из письма, 1887 год Посылаю Вам рецензию. В ней Вы прочтёте, что всякий не признающий меня гением — психопат. 🔥 — гений 📖 Читательский рай | Подписаться
6 648 просм.5 июля, 16:00
☄️ ТОЧКА НЕВОЗВРАТА: ИЮЛЬ РАЗДЕЛИТ ВАШУ ЖИЗНЬ НА «ДО» И «ПОСЛЕ» Этот период уже начал менять расстановку сил. Для 5 знаков ближайшие недели станут судьбоносными, а остальным придется расплачиваться за ошибки прошлого. Но у каждого есть одна «лазейка», чтобы выйти победителем. 👇 Найди свой знак и узнай, как избежать удара судьбы: ♈️ ОВЕН Черная полоса началась внезапно. Ваши планы рушатся один за другим из-за подклада, который вам незаметно оставили дома. Чтобы отвести беду и не потерять самое ценное, немедленно выбросьте из коридора... Читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ В июле вас попытаются втянуть в чужую проблему под видом выгодного предложения. Если согласитесь помочь не тому человеку, последствия будете разгребать месяцами. Единственный способ избежать беды — отказаться от... Читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ Резкий упадок сил — не летняя усталость. На вас повесили чужой энергетический блок. Чтобы не слечь в больницу, срочно уберите из спальни этот предмет:… Читать далее ♋️ РАК Хватит всех спасать! Рядом хитрый манипулятор, высасывающий вашу удачу. В июле он попросит об одной «безобидной» услуге. Согласитесь — и… Читать далее ♌️ ЛЕВ Катастрофа из-за одного неосторожного шага. Вас втягивают в опасный скандал, который может разрушить вашу семью или карьеру. Чтобы избежать позора в июле, ни в коем случае не соглашайтесь на... Читать далее ♍️ ДЕВА Деньги уходят быстрее обычного не случайно. В вашем доме есть предмет, который уже несколько месяцев тянет на себя вашу финансовую энергию. Проверьте место, где храните... Читать далее ♎️ ВЕСЫ Иллюзия идеальной жизни рухнет. Ваша привычка всем угождать приведет к тому, что вас сделают крайним в чужой грязной игре. Единственный шанс выйти сухим — это… Читать далее ♏️ СКОРПИОН Кто-то давно наблюдает за вами молча. Уже в июле этот человек сделает шаг, который изменит ваши планы. Но если расскажете о своих намерениях раньше времени, потеряете гораздо больше, чем... Читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ Рядом есть человек, который знает о вас больше, чем должен. Уже до конца июля эта информация может быть использована против вас. Чтобы избежать проблем, никому не рассказывайте о... Читать далее ♑️ КОЗЕРОГ В ближайшие недели вас ждет неожиданная находка или сообщение, которое сначала покажется хорошей новостью. Не спешите радоваться — за этим скрывается подвох. Прежде чем соглашаться, обязательно проверьте... Читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ Иллюзия безопасности рухнет в самый неожиданный момент. Кто-то из вашего близкого круга уже использует вашу доброту против вас. Если до конца июля вы продолжите закрывать глаза на очевидное, потеряете... Читать далее ♓️ РЫБЫ Ваша интуиция кричит об опасности не просто так. Рядом находится человек, который улыбается вам в лицо, но уже обсуждает вас за спиной. До конца июля держите в секрете свои планы, иначе... Читать далее
3 750 просм.5 июля, 15:00
Когда мама спрашивает — почему такой бардак в комнате? Надо отвечать: «Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом». Альберт Эйнштейн 😁 — надо запомнить 📖 Читательский рай | Подписаться
6 748 просм.5 июля, 09:05
Летом многим будет не до шуток, ведь Россию ждет самая мощная волна перемен с 90-х. Однако те, кто следит за Мультипликатором, почти всегда знают, что будет наперед! Его автор заранее предвидел события в Москве, предупреждал о войне в Иране, давал точные прогнозы по доллару и действиям Трампа. А сейчас он объясняет, какие еще "сюрпризы" ждут нас этим летом и как подготовиться к ним заранее. Рекомендуем почитать и подписаться, ведь это коснется каждого!
3 684 просм.5 июля, 08:05
Искать женщину без изъянов может только мужчина без извилин. Фаина Раневская 😁 — бесподобна 📖 Читательский рай | Подписаться
6 867 просм.5 июля, 07:00
🪶 Анна Ахматова Я не любви твоей прошу. Она теперь в надежном месте. Поверь, что я твоей невесте Ревнивых писем не пишу. Но мудрые прими советы: Дай ей читать мои стихи, Дай ей хранить мои портреты, — Ведь так любезны женихи! А этим дурочкам нужней Сознанье полное победы, Чем дружбы светлые беседы И память первых нежных дней… Когда же счастия гроши Ты проживешь с подругой милой И для пресыщенной души Все станет сразу так постыло — В мою торжественную ночь Не приходи. Тебя не знаю. И чем могла б тебе помочь? От счастья я не исцеляю. ❤️ — душевно 📖 Читательский рай | Подписаться
6 778 просм.4 июля, 20:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.