Одни из лучших советов по сохранению своего психического здоровья:
Если вам кажется, что все ненавидят вас - спите.
Если вам кажется, что вы ненавидите себя - принимайте душ.
Если вам кажется, что ваши мысли подавляют вас - запишите их.
Если вы чувствуете, что застряли в прошлом - планируйте будущее.
Если вам не по себе - сделайте длинную прогулку.
❤️ - если было полезно
Чистый разум 🧠