Кортизол – самый опасный гормон.
Если вы часто тревожитесь и переживаете, его уровень в 5 раз превышает норму. Чтобы сохранить способность мыслить, в такие моменты мозг «сжигает» часть нейронов, ухудшая память, сон и заставляет организм стареть.
🔥- если было полезно
Чистый разум 🧠