Врач назвала топ самых полезных продуктов для кишечника
На восстановление микробиоты кишечника после приема антибиотиков уходит два месяца, однако есть продукты, которые лучше всего способствуют росту микрофлоры. Об этом рассказала гастроэнтеролог Ольга Сухарева и назвала топ-10 таких продуктов.
По словам врача, рацион должен состоять преимущественно из продуктов растительного происхождения. Очень хороша для микробиоты квашеная капуста и кимчи. Также полезны натуральные йогурты без подсластителей, кефир, зеленые бананы, бобовые, овсянка, цикорий. Оливковое масло содержит полифенолы, которые поддерживают полезные бактерии и снижают воспаление в кишечнике. Разнообразию микробиоты помогут содержащиеся в какао флаванолы и полифенолы.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Оплата транспорта с помощью MAX, внедрение ИИ в транспортную отрасль и улучшение условий труда водителей общественного транспорта: Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам заседания президиума Госсовета РФ, которое состоялось 10 августа 2026 года.
Президент поручил правительству:
🔲 расширить субсидии регионам на обновление общественного транспорта;
🔲 предоставить регионам право выбирать приоритетные направления использования субсидий в зависимости от долговой нагрузки и бюджетной обеспеченности;
🔲 представить предложения по восстановлению работы общественного транспорта на территориях ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей;
🔲 до 2036 года принять дополнительные меры по сокращению кадрового дефицита в сфере общественного транспорта, улучшению условий труда водителей, повышению конкурентоспособности профессии водителя.
🔲 разработать показатель качества транспортного обслуживания населения;
🔲 установить правовой статус "гарантирующего перевозчика" и предоставить возможность присвоения такого статуса государственным и муниципальным унитарным предприятиям;
🔲 реализовать в удаленных населенных пунктах ряда регионов пилотный проект по внедрению перевозок пассажиров по запросу;
🔲 реализовать в Татарстане, Сахалинской области, Москве и Санкт-Петербурге пилотный проект по тестированию беспилотного общественного транспорта;
🔲 привлечь к этому пилотному проекту лиц с ограниченными возможностями из числа ветеранов СВО – операторов БПЛА;
🔲 разработать план мероприятий по внедрению ИИ в сферу управления пассажирскими перевозками для всех видов общественного транспорта;
🔲 предусмотреть применение ИИ-технологий для прогнозирования спроса на перевозки, оптимизации расписания, анализа состояния общественного транспорта;
🔲 повысить прозрачность платежей при оплате услуг по перевозке пассажиров и увеличить долю безналичной оплаты таких услуг;
🔲 рассмотреть использование единой биометрической системы, платформы MAX для безналичной оплаты в общественном транспорте.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
💸 Страховые выплаты по ОСАГО в России вырастут в среднем на 7-8%.
С 19 сентября обновляются справочники стоимости автозапчастей: по оценке РСА, они подорожали на 8,9%.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
14 человек почти на час застряли на аттракционе «Стратосфера» на ВДНХ на высоте около 40 метров.
Спасателям удалось всех спустить. Никто не пострадал, но одна девушка обратилась за медпомощью из-за перенесенного стресса.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Путин сделал важное заявление о будущем газификации в России
Программу социальной газификации продолжат без ограничения по срокам. Параллельно власти намерены развивать газоснабжение территорий по всей стране, включая Сибирь и Дальний Восток. Об этом президент заявил во время телемоста с главами семи регионов, в которых «Газпром» уже подключил к газу сотни домов и соцобъектов. В церемонии также участвовали глава «Газпрома» Алексей Миллер и гендиректор «Газпром межрегионгаз» Сергей Густов.
Что изменилось в семи регионах России:
🔷В Циолковском Амурской области газ получили пять котельных космодрома «Восточный». Раньше их обеспечивали привозным дизелем.
🔷В селе Новый Дол Ульяновской области новую газовую котельную запустили для школы и детского реабилитационного центра, ранее отапливавшихся дровами и углем. Подключиться к газу смогут около 200 домов.
🔷В Дагестане новый газопровод позволит подключить более 130 семей сразу в пяти селах.
🔷Во Владимирской области газифицировали фельдшерско-акушерский пункт, обслуживающий пять деревень. К сетям получили доступ 287 домовладений.
🔷В Чувашии газ пришел в новый дом культуры, который раньше отапливали углем и дровами.
🔷В Нижегородской области газопровод подвели к городу Шахунья. После строительства распределительных сетей к газу смогут подключиться более 1,3 тысячи домов и шесть котельных, включая физкультурно-оздоровительный комплекс и молочный завод.
🔷В Тверской области газ провели в дом многодетной семьи. «Газпром» довел газопровод до участка, а на внутридомовые работы и оборудование семья получила региональную субсидию.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
"Артур Пирожков" устроил стриптиз для воспитателей в детском саду в Омске.
Предварительно, скандал разгорелся в учреждении №21. В актовом зале, где ещё утром проходили детские утренники, устроили шоу с ростовой куклой артиста. Аниматор разделся "до трусов" и танцевал перед женщинами под песни Пирожкова.
По словам автора видео, праздник состоялся около недели назад. Воспитателей поздравляли перед тихим часом, поэтому дети ничего не видели.
Родители и очевидцы возмутились таким праздником, а в детсаду, как пишут местные СМИ, будет проведена проверка.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Путин поручил рассмотреть возможность использовать мессенджер МАКС для оплаты проезда в транспорте.
Кроме этого президент поручил провести в Москве, Петербурге, Татарстане и на Сахалине эксперимент с беспилотным общественным транспортом.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Самая дорогая свадьба года обойдётся в 500 млн рублей.
Мисс России и БРИКС Валентина Алексеева выйдет замуж за бизнесмена Илью Мительмана в Абу-Даби. Более 350 млн рублей уйдёт на гонорары 26 артистов, райдеры и логистику, ещё около 50 млн — на декор и цветы.
На свадьбе выступят Сергей Лазарев, Баста, Ирина Аллегрова, Стас Михайлов, «Ленинград», «Мумий Тролль», Валерий Леонтьев и другие
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Медведев — о новых санкциях США против России:
Медведев назвал европейцев «убогими» за возмущение временным управлением иностранными активами. По его словам, Европа сама ввела тотальные санкции против России, ударила по российскому бизнесу и гражданам, а теперь требует неприкосновенности для своих компаний вроде «Нестле» и «Ашана».
Зампред Совбеза призвал не останавливаться на временном управлении, а вспомнить практику национализации иностранных предприятий в первые годы советской власти.
В отношении США Медведев предложил отвечать «языком прямого военного сдерживания»
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Россия стала самой кошачьей страной в мире.
Оказалось, что в 59% российских семей живут именно кошки
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Российские военные ночью поразили в том числе логистический центр под Киевом, сообщили в Минобороны РФ.
Какие ещё объекты попали под удар — на инфографике
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Явка на выборы в Госдуму превысила 30%, следует из данных ЦИК.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Ким Чен Ын потребовал повысить уровень внедрения ИИ в наступательные и оборонительные системы вооружений КНДР.
Он также призвал усиливать артиллерию страны: «Наша артиллерия должна обладать самой интенсивной, разрушительной, массовой и всесторонней наступательной силой и справляться с двумя ответственными миссиями: сдерживанием и ведением войны».
На фото — лидер КНДР посетил завод по производству дронов.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
ВСУ замаскировали взрывчатку под детский подарок.
Военнослужащий ВС РФ рассказал, что ему пришлось разминировать коробку, которую начинили гравием и песком. Сапер предположил, что изначально в коробке находились сладости.
Российский боец отметил, что взрыв должен был произойти при открытии крышки. Поражающие элементы разлетелись бы во все стороны и могли нанести серьезные травмы детям, которые оказались бы рядом.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
США и Дания объявили о соглашении по Гренландии.
США получили бессрочное право "делать в Гренландии все необходимое для обеспечения и защиты безопасности" самого острова и США.
Кроме того, без одобрения Вашингтона "противники США" не смогут создавать военные базы в Гренландии и осуществлять "чувствительные инвестиции" в автономный регион Дании.
США немедленно начнут расширение своего военного присутствия сразу в нескольких частях Гренландии
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Сам себе бариста: россияне теперь варят кофе дома
На фоне двухлетнего роста мировых цен на кофе россияне стали массово покупать кофемашины. Теперь они чаще готовят напиток дома, рассказал гендиректор «Росчайкофе» Рамаз Чантурия. Эксперт считает, что поддаваться панике не стоит: запасы есть, дефицита не будет, а цены уже снижаются.
Биржевая стоимость зерен упала на 23,6%. В «Руспродсоюзе» отмечают, что сейчас контракты на поставку в декабре торгуются около 320 центов за фунт, тогда как годом ранее цены превышали 400 центов. Средняя стоимость натурального кофе в российских магазинах за месяц снизилась на 2,1%.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
19 сентября — Международный день хирурга
В третью субботу сентября профессиональный праздник отмечают те, кто круглосуточно спасает жизни, порой забывая о сне и выходных. Сегодня есть прекрасный повод сказать спасибо героям-хирургам за их профессионализм и стойкость. Не забудьте поздравить всех причастных.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Амурчанка насмерть забила возлюблённого скалкой.
41-летняя женщина вместе со спутником жизни выпивали дома в селе Дальневосточное. Спиртное раззадорило парочку — они поссорились, и мужчина поколотил любимую собутыльницу.
Закончив с побоями, он уселся в кресло на веранде. Разозлённая подруга схватила скалку и обрушила её на голову партнёра. Мужчина получил закрытую черепно-мозговую травму, от которой через несколько часов скончался.
Обвиняемая признала вину и раскаялась. В отношении нее избрана мера пресечения в виде заключения под стражу, сообщили в СК Амурской области.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Чтобы взять в ипотеку однушку в Москве за 20 млн рублей, нужен доход примерно 435 тысяч рублей в месяц. При ставке 19% и первоначальном взносе 20% ежемесячный платёж составит около 265 тысяч рублей
📢 Честные Новости. Сила в правде!
Явка в первый день голосования на выборах в Госдуму составила 29,43%, сообщили в ЦИК РФ.
Активно голосуют и граждане за границей: по состоянию на 18:00 мск в 37 странах проголосовало более 20,5 тыс. россиян, сообщила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.
При этом основной день голосования за рубежом – 20 сентября, отметили в дипведомстве.
📢 Честные Новости. Сила в правде!