Осеннюю апатию не стоит путать с ленью и плохим настроением, к ней надо относиться как к перестройке организма на другое климатическое время, заявила кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина.
Как объяснила психолог, осенняя апатия проявляется снижением энергии, потерей интереса к привычным делам, желанием больше спать и меньше общаться.
Эксперт подчеркнула, что распознать осеннюю апатию можно самому по нескольким признакам. Первый и главный - снижение настроения, которое держится неделями. Второй - потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие. Третий признак - снижение работоспособности, четвертый - скачки аппетита и сна.
При этом психолог успокоила, что осенняя апатия - это не медицинский диагноз, а реакция организма на смену сезона, адаптация к нему.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
