Диетолог назвал самую полезную и самую вредную яичницу
Безусловным лидером по вредности является яичница с колбасными изделиями, тогда как наиболее полезным вариантом является та же яичница, но с овощами.
Дело в том, что румяная корочка, образующаяся при обжаривании, сама по себе несет определенный вред, и это касается не только яичницы, но и омлета, поскольку он готовится аналогичным способом. Чтобы снизить негативное воздействие жареных блюд, диетолог Поляков советует использовать минимальное количество масла и выбирать качественные сковороды с антипригарным покрытием.
Однако наиболее предпочтительным с точки зрения здоровья остается вареное яйцо.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
