Какие продукты нельзя есть в жару, советы врача.
От жирного, жареного и копченого в жару лучше отказаться, поскольку тяжелая пища увеличивает нагрузку на организм. Сладкие газировки лишь усилят жажду, а крепкий кофе и алкоголь приводят к обезвоживанию.
Предпочтение стоит отдавать чистой воде, минеральной воде или зеленому чаю, овощам и фруктам.
📢 Честные Новости. Сила в правде!