Честные новости
MAX ·
🩺 #ПростыеПравила: Как обеспечить здоровье щитовидной железы?
Об этом рассказала эндокринолог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Анастасия Артемьева.
🤔 Щитовидная железа — это орган, вырабатывающий жизненно важные гормоны (тироксин и трийодтиронин), которые:
▫️ регулируют скорость обмена веществ;
▫️ контролируют сердечный ритм и кровяное давление;
▫️ влияют на функции мозга, нервной системы;
▫️ участвуют в процессах роста и развития детей;
▫️ обеспечивают репродуктивную функцию.
— Нарушения в работе щитовидной железы могут привести к серьезным последствиям для здоровья — от нарушений обмена веществ до когнитивных проблем, — заявила эксперт.
❗ Йод — ключевой микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы. Чтобы его достаточное поступление, важно соблюдать простые правила:
1️⃣ Используйте йодированную соль: храните ее в закрытой непрозрачной таре и добавляйте в блюдо после приготовления.
2️⃣ Ешьте продукты, богатые йодом: морепродукты, морскую капусту, молочные продукты, яйца.
Видимое увеличение шеи в области щитовидной железы, изменение веса, повышенная утомляемость, непереносимость холода или жары, изменения сердечного ритма, нарушения менструального цикла, выпадение волос — симптомы, которые могут указывать на нарушения в работе органа.
👩🏻⚕️ В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
📢 Честные Новости. Сила в правде!
