Публикация от 21 мая 2026

Хронический недосып ухудшает работу сердца и мозга, рассказали в Минздраве. 🔹 Чтобы дольше оставаться молодым и здоровым, нужно ложиться и вставать в одно и то же время. 🔹 Рекомендуется также создать комфортную обстановку в спальне – в комнате должно быть тихо, прохладно и темно. 🔹От телефона нужно отказаться хотя бы за час до сна. 📢 Честные Новости. Сила в правде!