Публикация от 21 апреля 2026

Гаджеты и мозг: как с пользой зависать в телефоне Бездумный скролинг соцсетей, когда постов (видео) много, человек их просто пролистывает, информация проносится мимо и не анализируется мозгом – это плохая сторона гаджетов, отмечает невролог Елена Мхитарян: “Мы слишком быстро получаем вознаграждение, не прикладывая к этому усилий, не ставя цели. Обновление ленты – и перед нами что-то новое, и это все сопровождается выбросом дофамина, нейромедиатора, связанного с чувством удовольствия. Так формируется устойчивая привычка, что со временем может приводить к снижению чувствительности к вознаграждению. Подростки, конечно, наиболее уязвимая группа. Но и взрослым не просто с этим справиться”. В результате это увлечение может привести к отвлечению внимания, ухудшению социального взаимодействия и потенциальным проблемам с психическим здоровьем. Но с другой стороны, есть различные нейротренажеры, игры на внимательность. Однако, как заметила Елена Мхитарян, четкой доказательной базы о пользе таких программ, увы, нет. “Нужно понимать, что, например, у пациентов с болезнью Альцгеймера развивающие игры не борются с бетаамилоидными бляшками, а меняют нейропластичность мозга, подключая другие клетки вместо погибших. Такие программы-игры, скорее, тренинг, чтобы задействовать неработающие соседние клетки. И все же в целом, если использовать компьютеры, гаджеты для обучения здорового человека чему-то новому, это, безусловно улучшает когнитивные функции”. 📢 Честные Новости. Сила в правде!