🍎В ОП РФ назвали пять главных факторов для долгой и здоровой жизни
В списке: не курить, не злоупотреблять алкоголем, есть меньше соли и больше овощей и фруктов (минимум 500 г), а также ходить не меньше часа в день или уделять полчаса интенсивной нагрузке.
Черёмушки и рядом 24/7
