Публикация от 10 мая 2026

🍖 Назвали безопасную порцию шашлыка: сколько можно съесть взрослым и детям Врачи Минздрава Московской области рассказали, как не навредить здоровью во время пикника. Для взрослых: · оптимальная порция за раз — 200 граммов; · суточная норма — до 400 граммов (если распределить на весь день). Для детей: · с 2–3 лет — 1–2 небольших кусочка курицы или индейки; · в 6–10 лет — 50–60 граммов нежирного мяса; · в 10–12 лет — 70–90 граммов (телятина или постная свинина). Вкусного и безопасного шашлыка!