Ты пытаешься уйти от токсичного человека или просто выстроить границы, а в ответ летит:
«Если ты уйдешь — я с собой что-то сделаю!»
«Ты меня до инфаркта доводишь своей черствостью!»
«Я из-за тебя запил / заболел / потерял работу!»
И внутри у тебя чувство вины: «Боже, я монстр, я должна его спасти…»
Это называется ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕРРОРИЗМ.
Человек делает тебя ответственной за СВОИ эмоции, СВОЕ здоровье и СВОИ поступки. Это самая мерзкая форма манипуляции, когда тебя берут в эмоциональные заложники.
Запомни: взрослый человек сам отвечает за свое здоровье и свои реакции. Ты — не скорая помощь, не психиатр и не его персональный реаниматолог. Если человек угрожает причинить себе вред — звони его родителям или в службу спасения. Но никогда не оставайся рядом из-за страха и вины.
Через себя
