Бывает такое: вечер, тишина, тебе одиноко, и в голове начинает всплывать: «А помнишь, как нам было хорошо? А может, написать?»
Стоп. Замри. Сделай глубокий вдох и включи мозги.
Твой мозг сейчас жестко тебя обманывает. Он стирает всю боль, все измены, все унижения и сует тебе только приятные воспоминания. Это дофаминовая ломка, как у наркомана.
Твои действия в этот момент:
1. Открой заметки в телефоне.
2. Прочитай список из 10 самых мерзких поступков, которые он совершил (заведи этот список ПРЯМО СЕГОДНЯ).
3. Вспомни, как тебе было херово после его слов, как ты плакала и чувствовала себя ничтожеством.
Ты скучаешь не по НЕМУ. Ты скучаешь по иллюзии, которой никогда не было. Перетерпи эти 15 минут ломки — выпей воды, умойся холодной водой. Наутро ты скажешь себе огромное спасибо за то, что не унизилась снова.
Через себя
