Публикация от 4 августа 2026

Ты поняла, что он урод. Отлично. Что делаем СЕГОДНЯ? Первый шаг — полная изоляция. Ты не можешь вылечиться там, где заразилась. Вводим жесткое правило: 30 дней ПОЛНОЙ ТИШИНЫ. 1. Не заходить на его страницу. 2. Не спрашивать про него у общих знакомых. 3. Не обсуждать его с подругами 4. На любые его попытки написать — ИГНОР. Не «мы же взрослые люди», не «зачем ты пишешь», а просто тишинас. Если ты сорвешься и заглянешь на его страницу хоть раз — счетчик обнуляется, начинаешь 30 дней заново. Мозгу нужно время, чтобы очиститься от дофаминовой иглы этих конченных отношений Через себя