Твое тело всегда знает ответ, когда ты сомневаешься 🧭
Замечала ли ты, как реагирует твое тело, когда ты соглашаешься на что-то, чего на самом деле не хочешь?
Ком в горле, сжатые челюсти, тяжесть в животе, напряжение в плечах...
Мы можем обмануть свой разум уговорами: «так надо», «неудобно отказать», «потерплю». Но тело обмануть невозможно. Оно всегда сигнализирует нам, если мы предаем себя.
Как начать его слушать?
✦ Перед принятием решения закрой глаза и задай себе вопрос: «Я действительно этого хочу?».
✦ Прислушайся к ощущениям в теле. Расширение, легкость, тепло — это «ДА».
✦ Сжатие, холодок, скованность, желание съежиться — это однозначное «НЕТ».
Не игнорируй эти сигналы. Твоя интуиция говорит с тобой через тело. Доверяй ей 💖
А ты умеешь слышать сигналы своего тела?
❤️ — да, мы с ним в контакте
🔥 — часто игнорирую и потом жалею
Через себя
