Челябинск Первый
MAX ·
Слишком долгий сон ускоряет старение организма — учёные
В масштабном исследовании с участием 500 тысяч человек установлено, что быстрее всего стареют те, кто спит менее 6 или более 8 часов. Оптимальной для здоровья учёные назвали продолжительность сна 6,5–7,8 часа в сутки.
Подписаться - "Челябинск Первый"
