Чебоксары в курсе!
MAX ·
⚡ Врачи рекомендуют устраивать короткий дневной сон на работе
По словам специалистов, 20–30 минут дневного сна помогают организму справиться с естественной потерей бодрости, восстановить силы и повысить продуктивность.
При этом эксперты советуют не спать дольше 40 минут, чтобы избежать вялости и ощущения разбитости после пробуждения.
Чебоксары в курсе!
