Публикация от 4 сентября 2026

⚡ Исследование о рисках регулярного приема мелатонина Ученые выяснили, что регулярное употребление мелатонина при бессоннице может быть связано с серьезными побочными эффектами, включая двукратное увеличение риска сердечной недостаточности и рост общей смертности. Несмотря на безрецептурную продажу препарата в России, специалисты рекомендуют отказаться от его постоянного бесконтрольного приема и в качестве натуральной альтернативы советуют употреблять перед сном горсть фисташек. Чебоксары в курсе!