Публикация от 25 июля 2026

Фоновый шум во сне ухудшает память 😴 Шум от ТВ, шортсов, подкастов и других звуков во время сна может мешать работе памяти. Исследование показало, что такие звуки нарушают медленные волны сна и активность гиппокампа. У людей, которые засыпают под звук, хуже запоминаются объекты, чем у тех, кто спит в тишине, даже если сон по длительности нормальный. 📌 «Фоновый шум во время сна ухудшает запоминание» Вы замечали, что после сна под звук голова «не свежая»? 👍 — да, такое бывает 👎 — нет, не замечал(а) Не грузится телеграмм ? и следи за новостями без ограничения.