Россиянам советуют налегать на скумбрию перед сезоном простуд
В Роскачестве напомнили, что эта рыба — ценный источник омега-3 и витамина D, которые помогают укрепить иммунитет. Эксперты также рекомендуют включить в рацион тыкву, морковь, яйца и орехи.
Запасаемся полезными продуктами заранее, чтобы встретить холода во всеоружии.
Центральные новости ⚡️
Новости 18+🔞