Публикация от 17 августа 2026

Ученые выяснили: кофе помогает худеть и наращивать мышцы В исследовании участвовали 2 200 человек, и результаты оказались впечатляющими. У тех, кто ежедневно выпивал от одной до пяти чашек кофе, зафиксировали меньший процент жира и больше мышечной массы. Помимо этого, у любителей кофе обнаружили пониженное содержание трех аминокислот — лейцина, изолейцина и валина. Именно эти вещества связаны с развитием инсулинорезистентности. Кофеманы явно знали, что делают. Центральные новости ⚡️ Новости 18+🔞