Целебные советы
MAX ·
«Пять настоек»: безопасный аптечный коктейль от стресса и бессонницы
Смесь успокаивающих аптечных настоек — это популярное домашнее средство, которое часто используют для мягкой стабилизации нервной системы. Входящие в состав травы (пустырник, валериана, пион) снижают возбудимость головного мозга, мята и эвкалипт снимают спазм сосудов, а гвоздика выступает в роли легкого природного антисептика. В связке эти компоненты помогают справиться с бессонницей, нормализовать давление при стрессе и убрать сосудистые спазмы.
⚪️ Как правильно приготовить смесь
— Настойка пиона уклоняющегося — 100 мл
— Настойка валерианы — 100 мл
— Настойка пустырника — 100 мл
— Настойка эвкалипта — 50 мл
— Настойка мяты перечной — 25 мл
— 10 бутонов сухой гвоздики (пряность)
Плотно закройте бутылку и настаивайте смесь в темном месте в течение 10–14 дней. Встряхивать бутылку в процессе не нужно.
💡 Железные правила безопасного приема:
Поскольку средство приготовлено на чистом спирте и содержит сильные седативные травы, его дозируют строго каплями, а не ложками.
— Дозировка: Принимайте по 20–25 капель смеси, разведя их в четверти стакана (50 мл) чистой теплой воды.
— График: 1 раз в день вечером за 30 минут до сна. Если день выдался крайне стрессовым, можно принять капсулу днем, но помните, что средство вызывает сонливость.
— Курс: 3–4 недели, после чего необходимо сделать обязательный перерыв минимум на 2 недели.
Целебные советы
