Кубик льда против головной боли
Иногда при напряжении в шее и затылке помогает самый простой способ — холод.
В китайской практике есть точка фэн-фу —
она находится у основания черепа, в углублении между шеей и затылком.
👉 Что делают:
Прикладывают кубик льда к этой зоне на несколько минут.
Важно почувствовать выраженный холод —
именно он запускает реакцию сосудов.
Холод сужает сосуды, снижает локальное напряжение,
а затем при согревании улучшается приток крови.
За счёт этого может уменьшаться ощущение давления и пульсации.
➡️ Многие используют этот метод при:
— головной боли напряжения
— усталости после долгой работы за компьютером
— тяжести в затылке
— нарушении сна из-за стресса
Просто, быстро и без лишней нагрузки на организм.
Целебные советы
