👑 Легкие упражнение на всё лицо
На каждый день ❤️
‼️☝️Базовые упражнения, которые работают на все «слабые места»
Забота о здоровье спины и суставов — важная часть нашего образа жизни.
Вот несколько базовых упражнений, которые могут помочь при болях
➡️в пояснице,
➡️спине,
➡️коленях,
➡️также при проблемах с осанкой и тазовым дном.
Типичные ошибки при выполнении гимнастики для лица ☝️
Три самых распространённых мифа про ботокс 💉
МИФ Nº1
Ботокс уже никто не колет, это пережитки прошлого.
Инъекции ботулотоксина вот уже 30 лет успешно применяются в косметологии, а еще больше - в медицине. На сегодняшний день - это один из самых эффективных способов избавления от мимических морщин. Многие звезды и актрисы 💅 делают уколы ботокса в бежбровье и лоб, чтобы как можно дольше оставаться молодой и свежей.
Мимика при этом, остается живой и активной.
МИФ Nº2
Ботокс - это токсин, он вреден человеческому организму.
Действующее вещество ботулотоксин типа А – очищенный природный протеин, помогающий расслабить и нейтрализовать сверхактивные мышцы, вызывающие появление морщин. Препараты с ботулотоксином не накапливаются в организме и полностью выводятся через некоторое время.
МИФ Nº3
Лицо станет искусственным, ведь ботокс парализует мышцы.
Ботокс не парализует мышцы⚠️. Его задача - убрать гипертонус, который приводит к излишне активной мимике. Благодаря низкой молекулярной массе ботокс действует только на целевую мышцу, блокируя передачу нервного импульса в месте укола, и не распространяется на соседние.
Лицо может стать искусственным только в одном случае - если процедуру выполняет непрофессионал.
Подборка очищающего молочка
⚪️ ANGIOPHARM ОЧИЩАЮЩЕЕ МОЛОЧКО
≈1650 руб за 200 мл, есть объем 400 и 50 мл. Без масел, очень приятная текстура и лёгкий аромат.
⚪️SKADI Молочко для снятия макияжа
≈1350 руб за 150 мл. Без отдушек.
⚪️AVENE Молочко для лица мягкое очищающее
≈1700 руб за 200 мл.
⚪️Nano Organic Овсяное молочко для умывания Увлажнение
≈700 руб за 150 мл.
⚪️JURASSIC SPA Очищающий крем для умывания
≈500 руб за 150 мл.
⚪ ️Aiva ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ с фосфолипидами
≈3500 руб за 200 мл. Оценит даже самая чувствительная кожа — без отдушек, нежнейшее, без масел.
⚪️ANATOMY Очищающее молочко с церамидами
≈1000 за 200 мл. Без отдушки и масел.
⚪️LIBREDERM Молочко очищающее для снятия макияжа
≈600 руб за 150 мл.
Сохраняйте, и да пребудет с вами крепкий защитный барьер ❤️
Массаж для сияния ваших глаз 👀
Почему тоник для лица вызывает жжение?
➖В составе есть спирт или кислоты
➖Кожа обезвожена и повреждена
➖Наносите сразу после агрессивного умывания
➖Тоник не подходит вашему типу кожи
Решение: Выбирайте тоники без спирта с пометкой «для чувствительной кожи».
Упражнение, чтобы лицо не ползло вниз 👩🦰
‼️☝️ Сбор трав для очищения лимфатической системы
Возьмите листья малины (2 части), цветки календулы (2 части), листья коровяка скипетровидного (1 часть) и листья мяты перечной (1 часть). Одну столовую ложку этой смеси заварите 0,5 л кипятка, и настаивайте полчаса, после процедите через несколько слоёв марли.
Пить на пустой желудок, 2-3 приёма.
Принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут.
Курс — три недели ❤️
5 минут массажа для мгновенного преображения лица 💆♀
Прощай отечность, темные круги и покраснения! Всё, что нужно — охладить ложку в морозильнике на 15 минут.
Подборка средств с ниацинамидом! 🧡
• можно встроить в любую схему домашнего ухода
• работает особенно круто в период солнца (тк работает с сальной железой- кожа становится более матовой, а поры- уже; плюс мощный антиоксидант)
• можно использовать утром под спф- если что-то нанести под защиту хочется, а крем- слишком плотно и жирно
Топ 3 продукта:
• APLB для вечернего применения- активное сужение пор
• Levissime- активное омоложение и выравнивание тона
• Ангиофарм- для сосудистой, чувствительной кожи
Упражнение для более распахнутого взгляда 👁
Межбровка
вас больше беспокоить не будет 💆♀️
╔═════════╗
║МЫСЛЬ ДНЯ ║
╚═════════╝
❤️🔥 Любовь начинается с принятия себя.
С доброго взгляда в зеркало и слов: «Я хороша такая, какая есть».
Когда ты наполнена этой любовью — ты делишься ею, не теряя себя.
☄ Богиня,
пусть твой день сложится из маленьких радостей:
удачного решения, приятного слова, тёплой мысли.
Собирай их — в этом и есть счастье.
✨ У тебя всё получится.
Ты умеешь идти до конца, находить выход и верить.
Сегодня просто продолжай — но с лёгкостью в сердце.
✿ Упражнение для четкого овала лица
Берём на заметку 💜
Правда ли, что спать в холодной комнате полезно для кожи?
[Говорят, что холод продлевает молодость!]
Когда в спальне прохладно (примерно ①⑦-②⓪°C), тело легче уходит в глубокий сон. Именно ночью кожа активнее восстанавливает барьер, синтезирует коллаген и лучше удерживает влагу.
Качественный сон = более ровный тон и меньше утренней отёчности.
Но есть нюанс: слишком тёплый и сухой воздух усиливает потерю влаги — утром кожа может выглядеть обезвоженной и тусклой; слишком холодный + сухой воздух — тоже стресс для барьера: чувствительность и стянутость.
☛ Вывод простой: коже важна не “холодная” спальня, а прохладная и с нормальной влажностью.
Поэтому идеальная формула красоты: прохладная комната + увлажнитель.
Рецепт маски для роста волос
На ③⓪ мл базового масла (у меня эфирное масло Жожоба)
⓾ капель ЭМ КЕДРА
⓾ капель ЭМ КИПАРИСА
⓾ капель ЭМ ШАЛФЕЯ
⓼ капель ЭМ РОЗМАРИНА
⓾ капель ЭМ ЛАВАНДЫ
Смешать во флаконе из тёмного стекла, перемешать, дать настояться пару дней.
✾ Наносить на корни волос перед мытьем головы на 15-30 минут, 2-3 раза в неделю
