💭 О потребностях без войны: как говорить правильно
Леди озвучивает, что ей нужно, но не обвиняет партнёра в том, что он это не даёт.
❣ Используйте "я-высказывания" вместо "ты-высказываний". Не "ты никогда не проводишь со мной время" (упрёк и обвинение). А "мне нужна близость с тобой, потому что я чувствую себя одинокой". Не "ты эгоист, только о себе думаешь" (нападение). А "мне важно, чтобы ты интересовался моими делами". Леди говорит о своих чувствах и потребностях, а не о его недостатках. Разница огромная.
❣ Предложите решение. "Мне не хватает внимания" - недостаточно. "Мне нужно, чтобы мы раз в неделю проводили вечер без телефонов. Как ты к этому относишься?" - вот это работает. Леди не требует, она предлагает. Даже если он согласится неохотно - вы договорились, а не боретесь.
О потребностях говорят спокойно, с мягким сердцем, но твёрдой спиной. 💚
👠 Быть Леди
