🌑 Страх одиночества: откуда он берётся.
Леди не боится быть одна. Она боится остаться с тем, кем стала, избегая одиночества.
▪ Корни страха — в детстве и социуме. Нас учат, что одиночество - это провал. Общество давит с детства: если ты без пары - ты неполноценна. Леди впитала это, даже не осознавая. Страх одиночества - это не про потребность в любви, а про страх осуждения, ощущение «я недостаточно хороша». Плюс детские травмы: если родители были эмоционально холодны, ребёнок решает «меня бросят, если я не буду идеальной».
▫Что делать. Научитесь быть с собой наедине без тревоги. Проведите выходные одна. Почитайте, погуляйте, поешьте в ресторане в одиночестве. Леди исследует: кто я без отношений? Чего я хочу? Что мне нравится? Если ответов нет - вы потеряли себя. Терапия помогает разобрать корни страха. Одиночество - это не пустота. Это пространство для роста. Бойтесь не одиночества, а жизни с кем попало, лишь бы не быть одной.
Одиночество - это выбор. Пустота - это когда вы с кем-то, но всё равно одиноки. 🕊
👠 Быть Леди
