Будь здоров!
MAX ·
Какие каши полезны при диабете? 🥣
➕Серые крупы с невысоким гликемическим индексом, которые медленно поднимают сахар крови и с минимальной термообработкой
➖Самые опасные каши:
те каши, которые имеют высокий гликемический индекс и быстро поднимают сахар крови после употребления: манная каша, белый рис, кукурузная каша,
быстрорастворимые каши
Будь здоров!
