Дыня не рекомендуется людям, страдающим от заболеваний кишечника:
▪️ синдром раздраженного кишечника
▪️ неспецифический язвенный колит
▪️ болезнь Крона
▪️ хроническая кишечная инфекция и другие
Также дыня не рекомендована пациентам с метаболическим синдромом и диабетом второго типа. Все дело в той же клетчатке и высоком содержании углеводов.
⠀
✔️За счет высокого количества жидкости и дыня, и арбуз рекомендованы людям с запорами.
⠀
✔️Если есть вздутие, то дыня более безопасна, чем арбуз. И там, и там содержится группа углеводов, которые практически не всасываются в тонком кишечнике и могут вызывать или усиливать вздутие. Но в дыне количество этих углеводов ниже, чем в арбузе.
⠀
✔️Если же проблем с ЖКТ нет, то разницы между дыней и арбузом принципиальной нет. В целом, дыня очень полезна для организма на фоне жары, ведь ее сок содержит в себе и жидкость, и некоторое количество углеводов, и необходимые минералы. Таким образом дыня хорошо поддерживает электролитный состав крови.
Будь здоров!
