Публикация от 18 октября 2026

Что нужно делать при затрудненном дыхании? Чтобы избежать ухудшения симптомов затрудненного дыхания, избегайте лежать на спине. Рекомендуется лечь на живот, опустив голову вниз с края поверхности и расслабив шею. Если симптомы обостряются на улице, сядьте, наклоните голову вперед, обхватите колени руками и округлите спину. Если сесть невозможно, найдите опору, например, стену, упритесь в нее руками и наклоните голову вперед, расслабив мышцы шеи. Будь здоров!