Публикация от 30 сентября 2026

Куриный желток и уровень холестерина ▪️ Куриный желток — смесь жиров и белков. Если съесть за раз минимум 10 яиц, уровень холестерина действительно может повыситься. ▪️ Но пару яиц на завтрак — это безопасно и не несёт риска для здоровья. ▪️ Противопоказания есть только при индивидуальной чувствительности или непереносимости — в остальных случаях можно употреблять без ограничений. ✔️ Оптимальная порция — 4 яйца в день. Будь здоров!