Еда приводящая к разрушению поджелудочной железы.
Переедание сладкого или калорийного чревато избыточным накоплением жировой ткани.
— Неизбежно возникает системное воспаление с оксидативным стрессом.
— На фоне этого развивается инсулинорезистентность и гибнут клетки поджелудочной железы вырабатывающие инсулин.
Перерывы между приемами пищи должны составлять от 3 до 5 часов.
— Временной промежуток между ужином и завтраком должен составлять примерно 10–12 часов.
— Есть нужно лишь в тот момент, когда желудок пуст.
Нельзя голодать свыше 5 часов.
— Начинает активироваться биохимически активное вещество, липопротеинлипаза, которое отслеживает уровень питательных веществ.
— Если они регулярно и подолгу не поступают, то ЛПЛ повышает свою активность в жировой ткани.
— Начинается формирование жировых запасов.
Если же пища приходит в одно и то же время и в указанных промежутках, то организм работает как идеальный часовой механизм.
Будь здоров!
