Публикация от 29 августа 2026

Вода чиа, настоянная на лимоне Чтобы приготовить воду с чиа, замочите 1 ст. ложку семян в 2 стаканах воды на 10–20 минут. Чем дольше настаивать, тем больше воды впитают семена и тем гуще станет напиток. 🍋 Я люблю добавлять сок лимона или лайма: он придаёт воде приятный вкус без сахара. Если хочется немного сладости, можно добавить от ½ до 1 ч. ложки мёда или кленового сиропа. Будь здоров!