Публикация от 8 августа 2026

🥶 Почему ноги постоянно мёрзнут? Тёплые носки не всегда решают проблему. Иногда холодные стопы связаны не с погодой, а с плохим кровообращением или малоподвижным образом жизни. ✔️ Каждые 1–2 часа вставайте и делайте 20–30 подъёмов на носки. Это помогает мышцам голени работать как «насос», улучшая отток крови. 💡 Если ноги мёрзнут постоянно даже в тепле, стоит обсудить этот симптом с врачом. Будь здоров!