🥣 Овсяный кисель для бодрости и здоровья
Старый добрый рецепт, который помогает мягко поддержать организм. Овсяный кисель бережно обволакивает желудок и даёт энергию без лишней тяжести.
• помогает пищеварению и поддерживает печень;
• способствует мягкому очищению почек;
• помогает снижать уровень холестерина;
• даёт энергию и улучшает настроение.
Как приготовить:
– Залейте 1 стакан овсяной крупы 5 стаканами воды.
– Варите на слабом огне до состояния жидкого киселя.
– Добавьте молоко до первоначального объёма и снова прокипятите.
– Когда остынет, добавьте 3–4 ст. ложки мёда по вкусу.
Тёплый кисель с утра или на ужин — приятная привычка для заботы о себе.
Будь здоров!
