Публикация от 27 июля 2026

🥜 Зачем замачивать орехи Если заранее вымочить орехи в воде, они становятся мягче, приятнее на вкус и легче усваиваются. Так организм получает из них больше пользы. Сколько времени нужно: • грецкие — 8 часов; • миндаль — 12 часов; • фундук — 8 часов; • кедровые — 8 часов; • макадамия — 4 часа; • кешью — 6 часов. Чем твёрже орех, тем дольше его стоит вымачивать. Простая привычка, которая помогает заботиться о пищеварении. Будь здоров!