Публикация от 10 июля 2026

Чем полезна сметана? Сметана — не только вкусное дополнение к блюдам, но и источник полезных веществ. • Содержит холин — вещество, участвующее в нормальной работе печени и жировом обмене. • Является источником кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов. • Содержит жирорастворимые витамины, которые лучше усваиваются в присутствии жиров. • Хорошо насыщает и делает рацион более сбалансированным. Главное — выбирать качественную сметану и употреблять её в умеренном количестве. Будь здоров!