Как болеть правильно?
Когда мы болеем, то в ход идут все возможные средства. Зачастую, из-за желания ускорить процесс выздоровления, мы начинаем делать ненужные вещи и только усугубляем состояние.
Предлагаю выяснить, что следует делать, а чего лучше избежать.
🤒 Температуру до 38-38,5 мы не сбиваем, иначе у нашего организма не остаётся шансов побороться с заболеванием.
🍋 Увеличиваем потребление витамина С для выработки интерферона.
❌ Убираем тяжёлую и трудноперевариваемую пищу.
Не нужно перегружать и без того ослабленный организм.
👃 Промываем нос солевыми растворами для уменьшения отёка слизистой и снижения вирусной нагрузки.
💧 Пьём больше жидкости для уменьшения интоксикации, поддержки водного баланса и снижения температуры тела.
Будь здоров!
