Публикация от 2 июня 2026

💤 Почему мы просыпаемся уставшими? Недостаток железа, витаминов группы B или витамина D может проявляться именно так: сон есть, но энергии утром нет. Плюс сюда добавляется стресс и постоянная работа за компьютером. Всё это усиливает ощущение разбитости. Если такие симптомы повторяются регулярно, стоит обратить внимание на питание и дефициты. Будь здоров!