Публикация от 28 мая 2026

Углеводы не являются причиной ожирения 😳 Хотя часто говорят, что углеводы способствуют набору веса, нашему организму нужны простые углеводы. Эти вещества служат источником энергии для мозга, нервной системы и мышц. ✅ Полное исключение углеводов из рациона может отрицательно сказаться на вашем настроении, продуктивности и общем состоянии. Вместо того чтобы опасаться углеводов, стоит сосредоточиться на правильных вариантах – продуктах, богатых клетчаткой. Будь здоров!