Публикация от 17 мая 2026

Влияет ли куриный желток на уровень холестерина? Куриный желток состоит из жиров и белков. Если съесть сразу 10 и более яиц, уровень холестерина действительно может подняться. Однако 1–2 яйца на завтрак никак не навредят здоровому человеку. Противопоказаний к их употреблению нет, кроме индивидуальной непереносимости. Оптимальной считается порция до 4 яиц в день. Будь здоров!